第二，产后 饮食不宜大补。产后你要选择不同时期对应的坐法月子食谱，sit月子during饮食有哪些禁忌？1.产后一周产后一周前，因为于刚生完宝宝，应该是清淡易消化饮食，尤其是剖腹产妈妈手术后能吃东西的时候，应该先吃流质食物，然后慢慢过渡到半固态食物，再恢复正常，坐月子期间饮食有什么禁忌。
还好不是中医所说的寒性食物。多喝汤。月子针对不同体质产妇的原理，根据女性的体质属性和适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或四肢冰凉，口淡，大便软，尿频，痰涎清，鼻涕稀，舌苔白，易感冒。适用食物:这种体质的产妇，胃虚怕冷，手脚冰凉，气血运行不畅。他们应该吃更温暖的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上，它们不能太油腻，以免腹泻。
忌食:寒性蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、香瓜等。食用:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热的体质特征:面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤有腥臭味，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痘或痔疮。适用食物:不宜多吃香油鸡；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。
分娩后，新妈妈体内激素水平大幅下降，身体因耗气过多而失血。在这种情况下，她容易生病。所以根据个人体质，“产后第一餐”饮食调养很重要。本期《边肖》将为您推荐各种产后适合的食物。产后-2/的第一餐应该是易消化、有营养的流质食物。如糖煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等。等到第二天再吃一些软的食物或者普通的饭菜。产后57天应以米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等为主。
产后7天后，胃恢复正常，鱼、肉、蛋、鸡均可改善。但是不要太饱。在产后1个月，每天多餐为宜，一天56餐。产妇应该吃以下食物:山楂。山楂能促进子宫收缩，加速子宫恢复。子宫收缩还可使子宫血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露的恢复有重要意义。鲤鱼可以促进子宫收缩，帮助清除残留的血液。鲤鱼还有利尿、消肿、通乳的作用，可用于产妇产后水肿。
3、孕妇在坐 月子能吃什么?女性成功生下宝宝后会处于非常虚弱的状态，所以产后的恢复是重中之重。如果不能及时恢复或者恢复得不好，很可能会导致病根，疾病很可能会伴随女方一生。饮食Yes-1 Sit月子能吃的食物一定是以温性食物为主。比如可以喝一些营养丰富的食物，如红糖水、鸡蛋、营养粥、鱼汤、鸡汤等。产后，这可以大大帮助女性产后恢复，也可以大大提高母乳的质量。
4、女人坐 月子期间吃什么食物最好-百度宝宝知道多吃补品，如乌鸡汤、鲫鱼汤等。牛奶猪蹄海带汤。女坐月子吃什么？1.补充大量水分。很多产妇不知道坐位期间补水的重要性月子。坐着的时候月子，会出很多汗，而这个时候人体的新陈代谢比较旺盛，适当的补水很重要。而且如果坐的时候补水月子，也能有效促进乳汁的分泌，所以一定要注意每天喝8~12杯白开水。除了白开水，比如牛奶、豆浆或者汤，可以代替部分白开水。
