母乳不够怎么增加奶量，母乳不够如何催奶

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你好，要想奶水好的话，要做到以下几点：1、多喝温开水，多喝汤。2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。

母乳不够如何催奶

要多喝点下奶的汤水，木瓜鲫鱼汤不错的，还有酒酿煮蛋，都很有效果。最主要要让宝宝多吸

一是勤让宝宝吸吮，这样可以刺激乳汁的分泌。二是多喝一些有营养的汤。例如猪瓜汤，排骨汤。

首先保持良好的心情，最主要的就是多喝汤啊，什么鲫鱼汤、猪蹄汤之类的都要多喝。

奶水不足的妈妈应该如何增加乳汁的分泌量

鲫鱼汤最快先把鲫鱼用猪肉煎一下，再加水煮汤，放点姜，煮十几分钟就可以了，吃鱼喝汤。

奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

艾灸膻中穴15--20分钟/次，每天1次。

喝鲫鱼汤和猪蹄黄豆汤，催乳的！原来多，现在少，可能是自身情绪问题，气愤、伤心、上火都可以造成奶水减少，建议保持乐观的态度，保持心情舒畅，奶水就会多起来的！祝你成功！

奶水不足怎么可以让奶水多

鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。

鸽子炖黄花，花生猪脚汤，鸡公汤，这些都是下奶的

亲，你可以试试羊油摊鸡蛋还有通草熬水喝，我那个时候吃挺好的，现在的奶都够宝宝吃

如何断定奶水不足呢，宝宝没吃饱吗？宝宝还小一般母亲奶水都会足够到六个月宝宝添加辅食。母亲注意保持好心情

用公鸡跟豆芽一起煲汤，效果很好的，试一下