马宝坐月子多注意时间，产后牢记“三要四不要”原则:①定期做个人清洁，只要温度适宜，产妇在坐月子-1就可以了,当然坐月子期间我们还需要休息，不能太大意,坐月子期间更要注意个人卫生,在老人们的传统观念中，坐月子期间连洗头、洗澡甚至刷牙都不会洗脸，更别说出门了,坐月子可以正常刷牙洗脸，所以不用你很担心，但是产后一段时间内不要用冷水刷牙洗脸，最好用温水。
坐月子可以正常刷牙洗脸，所以不用你很担心，但是产后一段时间内不要用冷水刷牙洗脸，最好用温水。子曰期间注意饮食清淡易消化，多吃汤类食物，不吃辛辣刺激性食物，不吃生冷生冷食物，产后不要熬夜感冒，密切观察恶露，注意腹部保暖，不要有精神压力，放松心情，保证充足睡眠。
在老人们的传统观念中，坐月子 期间连洗头、洗澡甚至刷牙都不会洗脸，更别说出门了。其实这种做法是很不科学的。坐月子 期间更要注意个人卫生。千万不要刷牙，no 洗脸，因为这样只会增加细菌的滋生，对孕妇造成身体伤害。当然坐月子 期间我们还需要休息，不能太大意。注意不要被凉风吹到，也不要吃太凉的东西。记得刷牙的时候要有温水。
3、产妇可以刷牙 洗脸吗马宝坐月子多注意时间，产后牢记“三要四不要”原则:①定期做个人清洁，只要温度适宜，产妇在坐月子-1就可以了。尤其是产后恶露不绝期间，孕妇更要注意个人清洁，但如果有侧切或剖宫产，建议避免伤口沾水，待伤口完全愈合后再洗澡，②做好室内通风坐月子-4/虽然她很怕被吹，但是一定要做好室内通风，保证空气流通。当然，空调、取暖器或者室内空气净化器也可以打开，3饮食要做好，保证饮食中荤素搭配。现在的月子餐不是没有糖和盐，但是要避免过多的油盐，或者辛辣生冷的食物，同时饮食要尽量清淡多样，避免油腻的汤或过度滋补。四不做:◇不要情绪化，分娩后，马宝不仅要照顾孩子，还要保证她的身体恢复。一旦她得不到理解和帮助，有时候难免会出现感情问题，这个时候，马宝应该尽量让自己的心态平静下来，进行自我调整。如果她身体或照顾宝宝遇到困难，一定要及时主动向家人或朋友求助，不要为难自己。
