喂奶吃什么下奶，哺乳期妇女吃什么可以发奶水

本文目录一览

1，哺乳期妇女吃什么可以发奶水
2，宝妈吃哪些东西下奶的
3，宝妈们吃什么下奶快
4，吃什么容易下奶急
5，吃什么东西最容易下奶喂养孩子
6，哺乳期吃什么奶水会比较多

1，哺乳期妇女吃什么可以发奶水

猪蹄黄豆汤，也是发奶水的。

哺乳期妇女吃什么可以发奶水

2，宝妈吃哪些东西下奶的

高蛋白~鸡蛋，毛豆，，只要含有高蛋白的食物都下奶

宝妈吃哪些东西下奶的

3，宝妈们吃什么下奶快

益乳

鸽子做汤

猪脚炖花生

宝妈们吃什么下奶快

4，吃什么容易下奶急

中药名通草

鲫鱼汤、猪蹄、花生都可以的，不过中药效果最好，四天奶水能充足！有什么问题可以问我

花仁炖猪蹄

鲫鱼汤, 鲫鱼洗净,锅中倒油烧至七成热,将鲫鱼两面煎黄,倒入开水,加料酒,葱,姜,蒜,大火将汤煮白,加盐关火,吃鱼喝汤,容易下奶

豆浆

5，吃什么东西最容易下奶喂养孩子

呵呵这个问题你难道不知道吗

各种汤类，肉类，多油

要想奶水多主要还是多喝汤水吧，多喝猪蹄汤，鲫鱼汤，听说榴莲吃了也下奶，宝妈可以试试。

比较下奶的有猪蹄汤。鲫鱼汤喝了都很下奶的，还有木瓜也可以促进乳汁的分泌，可以多让宝宝吸奶水也会多点的。

吃面条，喝汤

6，哺乳期吃什么奶水会比较多

饮食上喝鲫鱼熬的烫，花生，把它打碎了跟豆浆一起煮会，效果特别好，还有一点也挺重要的。就是你的心情一定要好。心情不好奶水很少的真的

食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。4、酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。5、虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

母亲患有疾病：妈咪自身患有疾病或服用过影响分泌乳汁的药物，以及胎盘残留等原因，均可导致乳汁不足。母亲因多种原因导致暂时性乳汁不足，无法正常喂养宝宝，这样轻者可引起婴儿体重增长慢，重者将导致婴儿营养不良及所并发的各种疾病。因此，妈咪不仅要树立哺乳的信心，正确喂养宝宝，还要注意在哺乳期不要服用含有性激素类的药物，如避孕药等(这样的药物会减少乳汁的分泌)。产奶不足的对策了解了上述乳汁分泌较少的原因以后，我们就更容易理解以下增加乳汁分泌的方法。由于多数产奶不足是由于母亲喂养不得当而引起的，因此，改变这种局面的可能性很大，改变的原则是保持正确的哺乳方法，按时哺乳，并将乳汁吸尽。增加营养，调节饮食。 1、勤吸吮：坚持哺喂婴儿是增加乳汁分泌的最有效方法。下奶正是靠孩子的有效的频繁的吸吮动作，反射性的刺激了妈妈丘脑下部促垂体释放催乳素，催乳素分泌增加了，乳量就增加了。等待下奶后再给孩子吃，是一种认识上的误区。孩子吸吮次数越多，乳房越排空，妈妈产乳就越多，同时婴儿吸吮的姿势要正确。 2、每次哺乳排空双乳：每次哺乳时，妈咪的双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。 3、母亲的营养：营养好，食欲好，奶量就多，质量也好。有些妈妈为了产后多下奶，从产后第一顿起就开始进食油腻的事物。其实，产后的妈咪胃肠道蠕动能力较弱，产后最初几天应吃些清淡、易消化的食物。在乳腺管畅通以后，可以通过食补来促进乳汁分泌。鸡汤、排骨汤、鱼汤对下奶是有效的，但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。另外，乳母还要多吃新鲜蔬菜和水果。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。 4、母亲的心理因素：情绪好，精神愉快，睡眠好，乳汁分泌就多。忧愁，悲伤，紧张，情绪不好，抽烟，这些因素会使奶量减少。 5、社会因素：丈夫及家庭成员支持、照顾，母亲心情愉快，奶量多；社会、单位支持，上班地点有哺乳室，母乳喂养成功率高。 6、中医治疗：一直处于产奶不足状况的产妇可采用一些中医中药方法进行处理：气血虚弱者可采用补气养血，增液通络，中药可用通乳丹。肝气郁滞者可采用疏肝解郁，通络下乳，中药可用下乳涌泉散。还可采用针灸治疗，如体针取穴：膻中、乳根配少泽、天宗、合谷。另外，如果母乳始终分泌较少，在做各种努力后仍无气色，应仔细检查有无器质性病变，有无泌乳抑制因素，如胎盘残留、不适当的用药等，如存在上述因素，应作针对性处理。哺乳妈咪产后下奶四方法