16岁怎么丰胸更安全又有效，16岁如何有效快速丰胸

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1，16岁如何有效快速丰胸
2，丰胸办法1516岁的
3，我都有16岁但胸部还是平平的有什么办法即健康又有效呢
4，16岁胸还好小吃什么能丰胸呢
5，我16岁了但是胸还是很小那么怎么健康的丰胸呢比如说饮食睡
6，16岁的女孩要吃点什么可以丰胸呢

1，16岁如何有效快速丰胸

16岁正处于发育阶段的，所以这个时候你只需要注意饮食这些就可以了。

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您现在还没有完全发育好，所以请不要吃药，或者考虑做手术。可以通过食物和运动。多吃木瓜，石榴，做一些丰胸的运动。等成年以后，如果还是想丰胸在做其他决定。

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16岁如何有效快速丰胸

2，丰胸办法1516岁的

常吃胶质类食物有助丰胸，猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类。胶质类食物可以使乳房的脂肪增加，是乳房长大的重要成份之一。另外食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。不能从根本上进行有效的丰胸想知道更多加我吧　

我用的是“秀ting”感觉挺好的效果很明显用了这么久了也没反弹还没有副作用心里那叫一个美啊

木瓜奶茶，还有葡萄，15、16岁其实不用着急啊

丰胸办法1516岁的

3，我都有16岁但胸部还是平平的有什么办法即健康又有效呢

你说的这款我没有试过，我原来有试过非常多的丰胸药，不是没有效果，就是有效果后又反弹的。非常的苦恼。后来我姨妈听同事推荐了【NE丰胸茶】喝了这款瑞士的丰胸茶1个月后，我明显感觉自己的胸部大了许多，自信心都回来了。做女人还是要有这种感觉。呵呵我是在【乐购时尚网】定的，推荐你看看. 正确的按摩能够对胸部产生良性刺激，加速血液循环，达到胸部锻炼及美化的作用，但前提是按摩手法要正确，并且按摩次数不能过多，否则容易造成皮下脂肪的消耗，甚至会使胸部下垂。

牛奶减肥法：　结合每天喝【【NE减肥茶】】,减肥效果就更好了.1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效！其实减肥说难不难，说不难也难，关键是找对方法，而上面的四件事和【【NE减肥茶】】，是许多网友亲证过的，相信不会有问题！

平常多做做阔胸运动，不过建议到二十岁以后再考虑这个问题。你才十六岁，身体的发育还不够成熟，到一定的年绩自然就大了。

我都有16岁但胸部还是平平的有什么办法即健康又有效呢

4，16岁胸还好小吃什么能丰胸呢

在例假期间是丰胸的最佳时期是一些含维生素A的食物吃丰胸食品 (1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。 (2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。 (3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。 (4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。 (5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。 (6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。 (7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。木瓜陪酸奶也特别有效

还太小了！最好现在不好吃！采纳下谢谢了！

16岁发育的空间还很大，在发育成长过程中可以适当的吃一些猪手、木瓜牛奶等食物，但是千万别想着吃什么药，另外需要注意的是晚上睡觉别趴着睡，不利于胸部的发育。

揉

花生，土豆，木瓜，加揉、

木瓜酸奶！

5，我16岁了但是胸还是很小那么怎么健康的丰胸呢比如说饮食睡

为促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。　　瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。紫河车(胎盘)有滋补强壮作用，能促进女性乳腺、生殖器、卵巢的发育。能使白发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性变得唇红齿白，面如桃花，乳房丰满。

傲人双峰1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！

可以通过运动，按摩等方法来促进乳房发育。比如跑步，跳跃。按摩要顺着乳腺走向和血管走向进行。

6，16岁的女孩要吃点什么可以丰胸呢

方法1、木瓜丰胸木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。2、橙子丰胸橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。3、奇异果丰胸奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。4、西柚丰胸西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。5、木瓜炖鱼材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。作法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。6、花生卤猪蹄材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。作法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量盐调味即可。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果。

这个是要根据生理周期来的~因为周期来丰胸最好！建议早上每天一杯豆浆(最好是自制并且不加糖的淡豆浆）配合吃黄豆猪脚汤木瓜牛奶其实不能多吃，是误区。多吃容易结石。16岁是最后冲刺阶段要好好把握。坚持也是成功的秘籍。LZ加油~↖(^ω^)↗

每天早上喝豆浆，要浓点儿的……坚持一个月你就会有意外发现：不但身体很健康而且胸部很有感觉哦……还有啊，你现在正值发育黄金时段，最好不要刻意减肥，会影响你的身体正常生长的……

睡前每天一杯酸奶或者平常可以吃些木瓜

木瓜汤？？小说上是这么写的

喝木瓜粉