海鲜高蛋白，富含钙和锌，对宝宝和妈妈都有好处。但不要一次吃太多，尤其是过敏体质。其中，鱼和海鲜含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D和微量元素等营养成分，可以防治哮喘、心脏病、孕期水肿、胎动等疾病，所以孕期吃鱼和海鲜对优生优育大有裨益。此外，海带和紫菜还可以经常煲汤给她吃，补充微量元素。螃蟹、甲鱼、龟壳不宜食用，未煮熟、未彻底煮熟的海鲜也不宜食用，以免感染寄生虫。孕妈咪要尽量避免吃生鱼片、螺蛳肉等不加热的食物，或者市场上卖的熟食。
螃蟹不能吃，容易导致流产。牡蛎可以吃。这是为了补充锌和钙。能克制就尽量克制，克制不了就尽量少吃，身体有抵抗力。多吃对胎儿不好。孕妇禁吃的海鲜:甲鱼有滋阴补肾的功效，但味咸而寒，有很强的通络化瘀作用，孕妇吃了会有流产的弊端，尤其是龟壳的流产力比甲鱼肉更强。
6、做小月子可以吃海鲜么我们都知道女性会因为分娩而导致体内气血大量流失，所以女性在分娩后需要坐月子并且女性在坐月子期间一定要多吃一些滋补的食物来帮助补充能量。很多人认为滋补的食物是海鲜，因为海鲜含有营养。1.次月前几天喝适量红糖水。红糖含铁量高，有利于恶露排出，防治尿失禁。
所以不宜喝太久，最多不超过10天。2.产后饮食宜清淡。产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面过渡到粥，再吃米饭、面食。3.在月子里，产妇的饮食不宜多餐。因为第二个月新妈妈大部分时间都是躺在床上，所以每餐不宜吃太多，饿了就吃。4.月子多吃多写保健食品不容易。
7、月子里可以吃海鲜吗女人在坐月子的时候，大部分都是整天呆在家里，但这是在坐月子最基本的东西。这样才能恢复坐月子女性的健康，才能预防坐月子的疾病。所以坐月子可以吃海鲜吗？可以吃海鲜，但是吃的时候不要吃一些寒性的海鲜，比如螃蟹、贝壳、虾，还有汞含量高的旗鱼、金枪鱼、旗鱼。选海鲜在坐月子。可以吃石斑鱼、三文鱼、三文鱼，这些都是营养丰富的海鱼。
同时需要注意的是，海鲜属于毛发。如果宝宝患有湿疹，哺乳期妇女不宜吃海鲜，以防宝宝湿疹加重。海鲜一定要煮熟后才能端给坐月子的女性，因为生吃海鲜不仅可能含有细菌，还会导致坐月子的女性吃了生吃海鲜后胃部不适，腹泻，需要注意。
8、满月能吃水果了吗坐月子一定要吃水果，因为水果中含有大量的维生素和矿物质，是产后泌乳必不可少的营养物质。对于时令水果，女性可以吃，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果。如果冬天觉得水果凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃。如果将它们煮熟食用，大量药物会被破坏，失去营养价值。水果中含有大量的纤维素，可以改善哺乳期女性便秘、食欲不振的症状。
女性也可以吃一些香蕉，最好是用热水烫一下。坐月子期间，女性不可食用西瓜、梨、山楂等凉性水果，会导致腹痛腹泻，影响女性哺乳。产妇期间可以吃水果坐月子。产后期间坐月子，身体的恢复需要各种营养物质的供给。因为水果含有丰富的维生素、膳食纤维和各种矿物质营养。
9、 坐月子哺乳能吃海鲜么俞越已回答:坐月子饮食禁忌很多，其中坐月子能否吃海鲜是一个很有争议的话题。很多人说孕妇坐月子不能吃海鲜，但也有人说只要不吃太多就没事。孕妇坐月子不能吃什么海鲜？孕妇可以吃海鲜吗？看看妈妈们怎么说。网友1:最好不要吃。海鲜一般都是凉的过敏，我怕宝宝身体过敏。而且有些海鲜属于毛发，不利于产妇身体恢复。网友2:对，我们广东这边都吃。
但是一定要加生姜或者姜汁，才能让海鲜由冷变中性或者热。4:坐月子，妈妈可以吃一些海鲜，比如大虾，还有一些深海鱼，都是可以吃的，但是有些凉拌的螃蟹是不能吃的，孕妇可以吃什么海鲜？有哪些海鲜不能吃？海鲜营养丰富，尤其是碘。如果日常生活中对海鲜不过敏，可以产后食用，只有少数人对海鲜过敏。
