多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃太多，以吃半个面包为宜，尤其是在月子的前几天，可以在水中温一下再吃。3.橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。这个时候吃点橘子，有助于预防产后出血。此外，橘核、橘络也有催乳的作用。4.桂圆:桂圆味甘、性平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。
4、剖腹产后多久可以吃 桂圆适时适量吃 桂圆才对身体好剖腹产后多久可以吃东西桂圆剖腹产排便后可以吃东西吗桂圆。桂圆是桂圆的干品，有很好的滋补作用。能补气血，睡眠好，促进身体恢复。顺产产妇第二天基本可以吃，但是剖腹产因为打了麻药肠胃比较弱，所以考虑到排便后肠胃基本可以恢复，所以产妇只有排便后才能吃桂圆。不过，桂圆虽然不多吃也不错，桂圆就是比较补。吃多了容易让产妇上火，还可能延长产妇的恶露期，所以要适量进食。
2、桂圆性热易上火，孕妇宜适量食用桂圆适量食用。3.桂圆性发热，以及长痘发红的孕妇不宜食用。4、患有妇科疾病的孕妇不适合食用，如盆腔炎或尿道炎，最好少吃以免加重。5.阴虚火旺，湿邪入侵，上火发炎的孕妇要少吃桂圆。6.腹泻、感冒、消化不良的女性也要少吃桂圆。产后怎么吃桂圆1、桂圆大枣银耳汤材料:银耳2个、大枣30g、桂圆50g、冰糖40g、水1000g。
5、 坐月子可以吃哪些菜有食谱吗坐月子一般分为泄、调、补、养四个部分。我们应该注意分娩前后的哺乳。今天就和大家分享一下吃什么快，吃什么回，怎么吃，什么时候吃，怎么排，什么时候排恶露的经验。一、一般在产后第一周，以“排”为主食。产后第一天吃点流质食物，第二天吃点软食。然后可以吃一些容易消化的食物，比如面条、米粥等。第一周尽量少吃油腻食物，少吃鸡肉、大肉等食物，拒绝色素较深的辛辣食物，避免色素堆积。
6、 坐月子可以喝 桂圆红枣枸杞茶吗怀孕是指产后恢复期，孕妇身体虚弱，此时需要卧床休养，而桂圆枣汤属于比较滋补的汤，坐月子期间也可以喝，对调理人体、补充人体营养非常好，但不宜吃太多，会非常容易代谢。第一，我可以喝下一个月的桂圆枣汤吗？是的，枣桂圆补气血对宝宝产后的恢复和调理是没问题的，但是如果不用吃太多，不用母乳喂养，宝宝会上火的。
燥桂圆性温味甘，益肺胃，益气养血；具有极佳的保湿和滋养效果。用于肺胃不足、气血两虚引起的失眠、记忆力减退、惊悸、头晕等症。它也可能是多病或治疗后智力下降。枸杞是清肝补肾的常用中草药，具有促进造血功能、延缓衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血脂等作用。老红糖有补血益气、排毒养颜的功效。
7、 顺产后吃什么好下奶, 顺产后多久可以吃 桂圆母乳喂养一直是妈妈们的首选，但对于一些身体虚弱、奶水不足的妈妈来说，无疑是个问题。一般在产后，老人会让妈妈吃一些奶制的食物，帮助催奶。所以顺产之后该吃什么和奶？我们一起来看看吧。顺产晚饭后该吃什么和奶？1.什锦豆瓣拌饭食材:猪肉末50g、豆干丁20g、豆芽20g、黄瓜30g、韭菜30g、粳米100g、橄榄油1茶匙、盐1/4茶匙、豆瓣酱1茶匙。
然后黄瓜切丝，韭菜切段。肉末、豆腐丁、韭菜、调料，放入不粘锅，小火蒸熟，拌匀。将蒸好的材料、煮熟的豆芽和黄瓜丝放在米饭旁边，拌匀即可食用。2、三杯鸡块食材:鸡腿1只、九层塔50克、葱2根、姜3片、蒜2瓣、红辣椒1个、甜酒、酱油、黑醋、黑胡椒、糖、香油。制作方法:将准备好的鸡腿洗净，剁成3cm的块，然后放入碗中，用甜米酒、酱油、黑醋、黑胡椒、糖、香油浸泡1h。
8、 顺产的月子婆可不可以吃 桂圆链子八宝粥罐装的?我们应该都知道桂圆莲子是非常好的滋补食品，对人的身体也非常好。但是对于孕妇来说，饮食是非常重要和关键的。能喝吗桂圆莲子通天塔？这是很多人最想知道的问题。其实孕妇是不能喝的桂圆莲子八宝粥。八宝粥对孕妇没有影响，可以放心食用。如果不加桂圆，孕妇可以吃莲子八宝粥。
主要是不能吃桂圆，桂圆虽然有非常好的养心安神、养血益脾的功效。但对孕妇来说是禁果，尤其是早孕妇女，因为怀孕后阴血聚养胎，多为阴血不足，阴虚常滋生内热，常出现大便干结、口苦口干、心悸发热、舌红、胎热、肝火，所以孕妇不要吃桂圆，对身体好。桂圆性温度太热。
