建议:女性在坐月子期间不宜长期饮用红糖，不利于子宫的修复，因为长期饮用红糖会导致恶露量增加，不易排出,注意事项:女性在坐月子期间要注意保暖，避免感冒,另外，长期喝红糖容易上火，所以早上喝比较合适，不容易上火,虽然真的红糖已经陈年去火，不容易上火，但是我月子里喝的红糖比较多会上火。
虽然真的红糖已经陈年去火，不容易上火，但是我月子里喝的红糖比较多会上火。产后第一餐可以喝红糖，一般产后10天内可以喝红糖。红糖可以补血，活血化瘀。建议:女性在坐月子期间不宜长期饮用红糖，不利于子宫的修复，因为长期饮用红糖会导致恶露量增加，不易排出。另外，长期喝红糖容易上火，所以早上喝比较合适，不容易上火。注意事项:女性在坐月子期间要注意保暖，避免感冒。另外要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，避免引起尿道逆行感染。
2、 坐月子上火怎么办5吃生莲藕可以降火。生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃，生津止渴，益血生肌，所以对坐月子上火很有帮助，对恶露不绝，伤口不愈也有缓解作用，另外，如果新妈妈胃口不好或者觉得口渴发热，不妨吃点生莲藕。生藕直接榨汁降火效果最明显，6产后新妈妈吃绿豆出现上火等症状。专家建议在日常生活中多吃绿豆，如绿豆汤或绿豆粥，可以帮助女性有效缓解上火的各种症状，特别是一些孕妇口腔溃疡，脾气不好，心烦等情况，吃绿豆可以有效调理。7注意事项因为妈妈要母乳喂养宝宝，所以最好不要吃清火的药，平时注意饮食，不要吃辛辣食物，比如辣椒；不要吃热的水果，如橘子、芒果、菠萝、桂圆、荔枝等。少吃或不吃辛辣调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。
