我应该吃什么月子-2/,水果.但是注意不要吃水果这是凉的，也不要吃水果这是刚从冰箱里拿出来的,其实我们鼓励坐月子适当饮食水果,可以加热水果再吃,期间月子，可以常温食用水果，不能冷藏食用水果,如果是在冬天，可以适当放水果,冬天坐下月子吃水果，但我还是建议你少吃。
期间1、 冬天做 月子能吃常温 水果吗
月子，可以常温食用水果，不能冷藏食用水果。如果是在冬天，可以适当放水果。不能长时间高温加热，防止维生素的破坏和营养成分的流失。坐位期间请注意保暖月子。1.坐位期间月子，身体虚弱，抵抗力差。产妇应加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼汤等，有利于补充营养、产奶和宝宝的生长发育。2.坐的时候注意保暖月子，不要过度劳累，不要熬夜，多休息。
宝贝知道我为你找到了。首都医科大学附属北京天坛医院的回答:可以吃。水果.但是注意不要吃水果这是凉的，也不要吃水果这是刚从冰箱里拿出来的。可以加热水果再吃。产妇的饮食应少食多餐，荤素搭配为宜。特别要强调的是，食物清淡，容易消化。千万不要暴饮暴食，以防营养过剩。
冬天坐下月子吃水果，但我还是建议你少吃。冷食对大人小孩都不好，有些水果吃过。可以选择吃苹果、柚子、橘子；2、吃之前可以用温水洗干净，也可以放在火旁边烤(不要烤焦，稍微加热就好)；3、不要结巴、结巴，凉的食物进肚子对身体不好。其实你也可以选择其他方式补充营养。
4、冬季在坐 月子的时候能吃 水果吗?由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果，其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后你需要大量的营养来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，这包括鼓励一定量的水果，但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-2/？猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素c含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效，经常食用可增强免疫系统，有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热，一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉，因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补，榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热，同时，剖腹产后容易出现肠粘连的孕妇也不愿意吃。
