链接:提取代码:ivce，这里是42天不重复月子餐(剖腹产第一天和第二天不同，其他时间相同食谱)。希望对你有帮助。有花生猪手汤，木耳汤，烧鸡，大花汤，肉末蒸鸡蛋，大奶布丁，皮蛋瘦肉粥，黄花菜炖瘦肉，花生大米粥等等。第二个月食谱的错误观念有产后虚弱，吃老母鸡，产后立即喝汤，吃桂圆，红枣，红豆，养血吃鸡蛋，第二个月不吃果蔬，火腿，这些都是第二个月常见的。
6、孕妇 坐月子的 食谱导读:相信大家已经开始关注孕妇月子了，但是如何合理安排自己的食谱呢？我来给你介绍一下。孕妇-1食谱红豆汤(补血、利尿、催乳)食谱食材:红豆70g、带皮生姜10g、子曰米酒1220ml、红糖30g。制作方法:1。将红豆浸泡在米酒水中8小时。2.生姜切丝，放入泡好的红豆中。3.高压锅煮开，转小火2535分钟。
加入红糖，保鲜盒留600 ml左右。用法:1。红豆汤要分两次吃，上午10点一次，下午3点一次。2、可配香油猪肝(腰)。3、产妇可以根据自己的口味增减甜度，能适应的话加一些红糖。陈皮洲(帮助排气，增进食欲)材料:海带、粳米各100g，陈皮2片，糖适量。制作方法1。海带用温水浸泡，清水冲洗干净，切块；用清水洗净陈皮。
7、产妇 食谱大全及做法产妇食谱大全产后是调理妈妈体质的关键。产后少吃多餐，菜单要考虑营养均衡，尽量不挑食。主食要比孕晚期多，蛋白质和蔬菜要多吃。营养要均衡，不能太油腻。不会做饭的妈妈们不妨看看产妇食谱大全，一定能帮你换更多新吃法。下面给各位产妇推荐三款食谱:花生小米粥原料:小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖，冰糖。
2.锅中注入适量的水，放入花生和红小豆，煮沸后用小火煮30分钟左右。3、加入小米，煮到米饭烂了，花生红豆嫩了，再加入冰糖和桂花糖。老姜鸡原料:鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，胡萝卜、胡椒粉、味精少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤适量。方法:1。将鸡腿剁碎，用开水焯一下。2、锅里放底油，下鸡块翻炒，放入木耳、配料，鸡汤小火炖15分钟。
8、做月子的 食谱导语:女性第二个月的饮食要注意。下个月什么食谱就知道了。一、炖豆腐、猪蹄、香菇豆腐、猪蹄、香菇，这道菜含有大量的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等。这些营养素是产妇极其需要的。常吃豆腐、猪蹄、香菇，不仅能益气生血、滋养筋骨，还具有通络通乳、行气散结的功效，特别适合女性产后食用。
材料:豆腐200克、丝瓜200克、香菇50克、猪前蹄1克、盐10克、姜葱丝5克、味精3克。做法1。将准备好的猪蹄清洗干净，用刀切成小块放在一边备用；然后将丝瓜去皮，洗净切成薄片备用；将蘑菇的老梗切掉，用清水浸泡，洗净。2.将准备好的猪蹄放入干净的锅中，然后加入适量的水，放在火上煎熟；等差不多熟了，再放入香菇、豆腐、丝瓜，加入调料调味。煮几分钟就可以离火了，产妇分几次就可以吃了。
9、月婆子 食谱大全及做法产后坐月子，分享11个好吃的月子餐食谱，营养美味，简单易行坐月子这是大事，坐月子饭也是大事，不管好吃不好吃。有时候，伺候下一个月的人，难免会觉得“江郎累坏了”，一时想不出太多月子餐食谱。没事的。关注我，每天为你着想。
第一行:白切鸡，不同的鸡味，瞬间增强孕妇食欲。第二道菜:鸡汤和冬瓜杯。冬瓜洗净，挖出中间的果肉。将鸡肉翻炒，加水烧开，然后倒入冬瓜，上锅蒸熟。一顿非常不寻常的月子餐。第三种方式:西红柿炖羊肉。第四种方式:土豆红烧肉。小土豆炖成面条。尝起来像莎莎酱，还含有猪肉的味道。它是美味的。第五种方式:山药片炒牛肉。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用产品。
10、产后 坐月子 食谱大全及做法[#婴儿#简介]子曰食谱指产妇分娩后的下一个月吃什么食谱。以下是产后-1食谱大全的分享及其做法。欢迎阅读参考！1.产后-1 食谱粥月大全及做法食谱1。营养师推荐:消炎止痛 降血压材料:大米1碗，南瓜100g，鸡蛋1个，薏苡仁40g，枸杞子10g。
鸡蛋取蛋清。2.将高汤放入锅中，放入南瓜片至入味，捞出，留汤，加入大米和大麦，煮好，3.加盐调味，倒入蛋清拌匀，放入碗中，然后排南瓜片，最后捞出枸杞和洋葱。2.营养师推荐:消除疲劳 增强体力材料:大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，调料:盐1茶匙，1.洗材料。莲藕切片，胡萝卜和猪里脊肉切丝。
