坐月子可以吃寒凉的

月子里可以吃什么水果？可以吃凉果吗？我不能吃凉的水果。如果我想吃，我只能吃过热的苹果，坐月子可以吃凉性水果吗？-百度宝宝知道坐月子凉性水果不能吃，产后吃生冷的或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除，是的，我一个月大的时候可以吃常温的东西吗坐月子你不能吃寒凉冷食。如果是米饭、粥、汤，最好加热一次，因为坐月子期间身体免疫力比较低，而且是常温。

你可以吃水果，但是不能吃冷冻的或者冷冻的。其实吃水果对身体是很好的补充。我也这么认为我把吃的苹果、香蕉、梨都吃了，但是老人说我不能吃。是的，新鲜水果对新陈代谢有好处。可以适当少吃，不要太多。最好不要吃，宝宝会拉肚子的。有人认为水果是凉性食物，吃了会着凉生病。但有选择地吃水果，不仅会使产妇着凉，还有利于产后恢复。

比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。所以是女性不宜吃寒凉水果的原因。这类水果有西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热的水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。

坐月子不能吃寒凉冷食。如果是米饭、粥、汤，最好加热一次，因为坐月子期间你的身体免疫力比较低。如果是水果的一种，那么就要选择常温水果。在吃水果的时候，不妨选择温性的水果，这样不仅能补充营养，还能促进产后身体的恢复。

寒性体质坐月子注意什么样的食物要以温补为主，能使身体温暖，使脏器兴奋，增强身体活力。多吃麻油鸡或十全大补汤，可以改善母亲身体疲劳、四肢冰冷的症状。寒性体质坐月子注意什么可以适当吃辣。产后一周内建议不要吃辛辣食物，以防出现心动过速、便秘等问题。半个月后可以吃一点，可以帮助妈妈驱寒，缓解寒性体质带来的不适。

寒性体质坐月子需要注意什么？不要吃得太多。寒性体质的新妈妈，肠胃蠕动缓慢。如果她吃得太多，大部分血液会停留在胃里，加重四肢冰冷的症状。这种体质的妈妈，接下来一个月要少吃多餐。寒性体质坐月子需要注意什么？不要吃冷食。如果感冒的妈妈吃了冷食，情况会更糟。这个系统的妈妈第二个月消化能力差，消化吸收不好。吃冷食会加重四肢冰冷的症状。

坐月子对产妇来说是调理身体，改变体质的过程。如果产妇在坐月子期间能好好休息，好好照顾自己的身体，将来体质会越来越好。相反，如果产妇不能很好地照顾自己，将来会有一些疾病。产后有很多事情不能做，那么产后几天可以喝凉水呢？女性生完孩子不能碰，不能喝凉水。产妇的肠道不太好，体内湿气很多。这个时候如果喝凉水，对身体不好，容易拉肚子。

除了不要接触冷水，孕妇在第二个月的时候也要注意避免洗头，尤其是冬天洗头的时候，很容易头疼。如果夏天天气热，可以在产后一周洗头，中午需要洗。洗完后要用吹风机彻底吹干，以免头疼。一般来说，产后一个月可以喝一点凉水，可以喝常温的凉水，不要喝冰水。孕妇除了照顾宝宝，还需要照顾好自己，让身体快速恢复，避免一些产后疾病。

坐月子不许吃凉性水果的人，产后吃凉性或寒凉食物，都不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。当然不是。第二个月要吃易消化、温和的食物。如果吃水果，也要加热后再吃，比如香蕉，可以切块放在小米粥里吃，苹果可以用热水煮后吃，也可以煮熟吃。你家人没告诉你坐月子不能吃冷食！

坐月子不能吃寒凉冷食。如果是米饭、粥、汤，最好加热一次，因为坐月子期间你的身体免疫力比较低。如果是水果的一种，那么就要选择常温水果。在吃水果的时候，不妨选择温性的水果，这样不仅能补充营养，还能促进产后身体的恢复。

2、及时排尿排便，产后尿量增多应尽量排尿。以免膀胱胀大，阻碍子宫收缩。产后2天内应该有大便。如有便秘，可采用轻涂、开塞露、肥皂水灌肠等方法治疗。3、注意观察子宫恢复情况，触摸子宫底高度，每日恢复。产后10天，腹部不要碰。如果剖腹产恢复较慢，应适当使用宫缩。如果恶露有异味，要进行消炎处理。

不能吃凉的苹果，只能吃太热的苹果。最好少吃。为了安全起见，可以用热水烧。最好在接下来的一个月里多吃香蕉，防止便秘。女性一定要注意坐月子！你不能吃冷的食物。如果你想吃水果，试着煮一下。木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，健脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。

葡萄:富含铁，滋补肝肾，健脾和胃，对预防腰酸背痛和贫血有很好的效果。性平，所以也很适合孕妇，荔枝:滋补肝脾，滋阴补血，生津止渴，性平，非常适合产妇食用，但一次不宜吃太多，以免低血糖。樱桃:适合体质较弱的人食用，有助于调养脾胃，补气养血，防止消化不良、腰酸腿软，桂圆:对产后虚弱有滋补作用，有助于身体的恢复，还有养心安神、健脑益智的作用。