首先恭喜坐上妈妈。Sit 月子最重要的是保暖。你应该保护好你的头、脚和腰。Sit 月子在此期间，你最好不要洗澡。用热毛巾擦一下。如果你感冒了，或者一不小心感冒了，那将是一辈子的痛苦。我坐。吃好，喝好，休息好，保持好心情，享受生孩子的快乐！你好！我来回答你的问题。我保留了前两天在Kaixin.com上看到的帖子~嘿，我跟你分享一下。不知道你是准爸爸还是准妈妈。祝你家庭生活幸福，宝宝健康活泼，人人爱你~ ~ ~ ~坐月子是女人一生中改善体质最好的机会。
中国人讲究坐月子。不要以为是迷信。很多都是有道理的。一、生活上要注意:1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。
6、生完孩子以后,怎么坐 月子才是最科学最有好处的?我觉得坐在月子的时候，第一件事就是不要找凉水，然后饮食一定要清淡，但是一定要有营养，然后就是不要干重活，然后就是尽快下床走路。生完孩子后，坐月子月子最科学最好的就是好好休息，就是去专门的月子图书馆疗养。我觉得根据每个人的身体状况，如果一个人身体好，那么就没必要坐太多月子，如果一个人身体不好，就需要特别照顾。
产后一个月是妈妈身体最虚弱的阶段，但这个阶段不能盲目补充营养，妈妈可以根据自己的不同阶段循序渐进。一、妈妈应该吃什么？1.我妈产后一周内刚生完孩子，不用补，因为这个阶段身体还在排恶露，突然营养过剩不利于恶露排出。产后一周，可以吃一些补气血的食物，如自制的鸡蛋、小米等。，并让家人煮一点小米红糖粥。温粥可以滋养妈妈产后虚弱的身体。
7、 月子坐不好,不是疼就是老,产妇应该如何做好 月子坐月子是我国的传统习俗，产妇从生下宝宝的那一刻起，就正式进入坐月子阶段。所谓坐，就是产妇要多休息，以躺坐为主，经过一个月的调养，恢复到怀孕前的状态。但是有些产妇对坐在月子上有所疏忽，认为坐在月子上其实并不重要，然后就没有保留一些禁忌。最后，他们意识到他们的健康不如以前了，他们留下了一些小病。月子如果坐不好，不是疼就是老。孕妇该怎么办月子？
每次看电视或手机不要超过一个小时。在这段时间里，你可以闭上眼睛休息一下或者站起来看看窗外的风景。另外，电视的高度要合适，产妇与电视之间要保持一定的距离，2米左右，可以减少眼睛疲劳；看手机的时候注意背后。不要躺下或倾斜身体，否则很容易受伤。2.不要长时间关门窗。妈妈和宝宝睡觉的房间一定要多开窗通风，否则空气不容易流通，会滋生大量细菌，危害新生儿健康。
8、怎样科学合理的坐 月子十月，曾经怀孕生孩子，有人说，女人初为人母，第一次听到宝宝的哭声，是最骄傲最幸福的时刻。但是，坐在月子的往往是刚出生的妈妈最尴尬的时候。月子是女性产后身体恢复的关键时期，甚至对母亲一生的健康都有影响。那怎么坐月子？自然分娩和剖腹产有什么区别？我们来看看从1开始的期间，饮食不同的产妇。到0。产后可以吃易消化的饮食，喝适量的水，并在产后46小时内排尿。
饮食要合理均衡，食谱要广。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，在食谱中应占适当的比例。2.不同卧位自然分娩的产妇，采用舒适的体位，可在产后68小时下床活动。侧切产妇休息时应取仰卧位或侧卧位，以免恶露污染伤口。剖宫产术后产妇应于术后6小时取仰卧位，6小时后取半卧位或侧卧位，24小时后拔除导尿管后适当活动，以促进肠道蠕动，利于子宫复旧，尽快恢复体型。
9、坐 月子该怎么做才是最好的最日常的坐姿月子就是躺在床上休息，还需要下床走动或适当运动，有利于产妇身体各项机能的恢复，尤其是子宫的恢复。适当的散步或运动能有效促进恶露排出，缓解产后宫缩痛，有助于子宫功能的恢复，产妇坐在月子上时要注意合理通风，因为封闭的空间容易滋生细菌，容易造成产妇和宝宝生病。产妇应该每天刷牙月子，选择软毛牙刷刷牙，如果他们不刷牙，很容易导致口腔疾病，甚至可能感染婴儿。
