3、味精，味精中含有谷氨酸钠，如果月子期间味精放多了，不仅会导致宝宝缺锌，还会引起回奶。所以第二个月期间不要放太多味精。味精放多了，会影响身体健康和奶量。以上调料都会出现回奶，所以月子期间不要放这些调理剂。饮食尽量清淡，吃的食物少放酱油、盐、醋。可以用纯天然鸡汤、骨头汤代替。如果月子期间吃糖过多，宝宝的大便也会有很多气泡，所以月子期间不能吃太多甜食。
5、月子里吃饭很讲究,哪些食物可能会导致 回奶?麦芽是第二个月期间不能碰的食物，会导致回奶。坐月子，可以吃那些蛋白质含量低的食物，因为吃多了会导致回奶。山楂和麦芽不能吃，吃了很容易回奶。第二个月吃韭菜可能会导致回奶。可以在坐月子多吃木瓜、鲤鱼、黑豆。目前大部分宝妈生完孩子基本没有奶，孩子都是喝奶粉长大的。这既有自身身体原因，也和饮食有关。
第一，老母鸡。可能在大家的观念里，大家都认为生完孩子就一定要喝鸡汤来弥补。但我从没想过喝鸡汤会是回奶。刚生完孩子不能喝鸡汤。需要一周时间。老母鸡体内的雌激素会减少乳汁的分泌。第二，人参。这和鸡汤一样，大家都觉得是很好的滋补食品。如果放在平时，确实是，但对于坐月子的马宝来说，未必是好的滋补品。产后过早摄入人参，不仅会导致乳汁少，还会影响产后恢复。
6、产妇吃哪些食物会 回奶哺乳期会吃什么食物回奶:回奶？一定要多吃鱼汤，猪脚泥，排骨汤，干黄花汤，这些都是催乳的。回奶的食物是韭菜，麦芽糖，洋葱，我那时候吃的猪肝奶比较少。韭菜，一天一斤，连续五到七天，猪肝也会吃回奶。坐月子吃什么回奶？很多新妈妈在产后第一个月遇到的最棘手的问题就是奶水不足的问题。如果想自己母乳喂养，除了宝宝多吸吮，妈妈多喝汤，一些食物(苦瓜、竹笋等。)也是要避免的。
月子里的奶好不好是新妈妈最关心的话题，月子里吃什么也很有讲究。母乳分泌量的多少和食物有很大关系。断奶时吃一些回奶的食物，可以减少母乳，使断奶更容易。回奶具体食物比较有效，不绝对。吃什么回奶与个人体质因素有关。哺乳期少吃味精，最好不要吃味精，同时少吃葱、姜、蒜、辣椒等。，少吃油炸、油炸、高脂肪食物。
7、 坐月子吃什么食物 回奶好?我吃过的食物回奶分别是:西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭菜、白萝卜、豆类、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；香菇、蘑菇、茄子、竹笋、黄花菜、大白菜、酸菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜麦芽、大麦茶、麦芽糖、红薯、玉米、糯米、花椒、大料(茴香)、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太姜、豆豉(酱油)。
8、 坐月子吃什么 回奶吃什么能更快脱奶？有些妈妈可能因为某些原因不能母乳喂养宝宝，但是母乳还是代谢很多的。如果他们不撤奶，就会引起胸痛，甚至乳腺炎。这时候就需要服用一些具有退奶效果的食材。我们来讨论一下这些成分是什么。吃什么能更快的排奶？如果妈妈想回奶快一点，可以适量多喝点大麦茶，对回奶很有帮助。以下食材对撤奶也很有效，想撤奶的妈妈可以多吃。
退奶食谱1。山楂果麦芽糖饮料:麦芽糖10g，山楂果3g，老红糖15g。先将山楂果切块，麦芽糖分开炒(也可以从中药店买炒麦芽和干山楂片)。将炒好的山楂干和炒好的麦芽放入干净的锅中。沥干400ml水，中火烤好后，转小火再次加热15分钟。把开水放凉一点，加入老红糖就可以吃了。
9、月子里吃水果会 回奶吗坐月子期间，很多产妇吃了大量的肥肉补剂，经常感觉食欲不佳，想吃点水果换换口味刺激食欲。但也有人认为产妇在坐月子期间不应该吃水果，因为水果会引起回奶。你会在未来一个月吃水果吗回奶？让我们来看看。未来一个月你会吃水果吗回奶一般不会吃水果回奶。日常生活中常见的食物回奶主要有麦芽、韭菜、人参、辣椒、味精以及含有雌激素、维生素B6、西洋参、猪肝、柚子的东西，但个人体质。
薏仁能促进新陈代谢，减轻肠胃负担；还有利于水渗、健脾、除痹、清热、排脓的功效。芡实富含淀粉，能为人体提供热能，并含有多种维生素和碳质物质，保证体内所需的营养物质；具有固肾敛精、健脾止泻、利湿补中的功效。原料:山楂片、芡实、炒麦芽、薏米、饲料袋、红糖适量:1。将山楂片、芡实、炒麦芽、薏米一起放入纱布袋中扎紧。
10、 坐月子吃哪些菜会 回奶General 回奶蔬菜有韭菜、茴香等。，平时要避免。多次滋补食物，应使国家幸福。没有特别的回奶蔬菜，只能逐渐延长喂食间隔，减少喂食次数，逐渐断奶，喝炒麦芽水辅助断奶。如果产妇吃了韭菜或辣椒、白萝卜、苦瓜等性凉的蔬菜，可能会出现回奶的情况。不过具体情况也因人而异。如果是哺乳期的女性，不建议尽量少吃或者不吃这些蔬菜。可以多吃促进乳汁分泌的食物，多吃豆制品补充植物蛋白。
哺乳期注意情绪的调节，不要太焦虑，注意和家人朋友沟通。注意保暖，避免感冒，尽量不要感冒，多喝温水补充身体水分，其实任何蔬菜都不能起到回奶的作用。如果目前不打算断奶，尽量饮食多样化，可以多喝汤，让宝宝多吸，促进乳汁分泌，如果打算断奶，可以考虑服用回奶药，比如麦芽或者维生素b6。需要在医生的指导下服药，不能自己服用。
