女人该怎么办月子吃水果？冬天能吃什么月子 水果冬天能吃什么月子 /？那么，冬天可以吃什么月子 水果？坐下月子吃什么水果好吗？Sit 月子我能吃什么水果？坐下月子我能吃什么水果坐下月子我能吃什么水果坐下月子我能吃什么-1多吃水果对身体有好处，及时服用维生素和各种营养素会使来看看能吃什么吧水果。
首先了解一下水果的四性:-1/的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。
代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。不适合孕妇水果:1、橘子味酸凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐位时食用月子。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通，可以吃。2.西瓜又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但凉性太强，不适合产妇食用。
肖月子吃什么水果枣枣本身就是女人的福气。味甘，性温，归脾胃。具有补中益气、养血安神的功效。而且大枣含有大量糖类，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对气血不足、流产后体虚大有裨益。榴莲一个榴莲顶四只鸡，老百姓还特意给年轻女性送榴莲月子补充身体健康。其营养价值极高，能强身健体，滋阴壮阳，健脾益气。
香蕉香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化吸收，但在小月子期间容易便秘。吃香蕉可以促进肠胃蠕动，通便。建议一周后可以多吃香蕉，对预防流产后便秘和贫血有一定的积极作用。山楂山楂一直是健脾开胃、消食化积的好水果。含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁，对年轻女性有营养价值，能生津止渴、增进食欲、散瘀活血。
3、小 月子期间吃哪些 水果1。木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，健脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。2、葡萄:富含铁，补肝肾、健脾胃，对于防治腰酸背痛、贫血有很好的效果。性平，所以也很适合孕妇。3、荔枝:滋补肝脾，滋阴补血，生津止渴，性平，非常适合孕妇，但一次不能吃太多，以免引起低血糖。
5、桂圆:对产后虚弱有滋补作用，帮助身体恢复，并补心安神，健脑益智。除了生吃，炖桂圆糕汤也很有效果。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。6.菠萝:能帮助蛋白质消化吸收，消肿利尿，止渴除烦，性平。也适合孕妇，尤其是平时喜欢吃肉的女性。但是注意月子期间不要吃太酸的菠萝，要吃甜菠萝。7、莲雾:解热、利尿、宁心安神、散寒，能中和燥热体质，帮助消化，防止便秘。
