产妇的消化能力差，用粥代替对产妇更有利。如何才能把月子里的粥做的营养又适合产妇？推荐几种鱼胶粥的做法。1红豆黑米鱼胶粥材料:鱼胶、红豆、黑米、糙米、冰糖。合适的做法:1。将泡好的鱼胶洗净切块备用。2.红豆、黑米、糙米提前泡好，洗净备用。3.将红豆、黑米、糙米用水煮开，然后转小火煮。期间加入鱼胶，煮1520分钟。最后加入冰糖，煮至糖融化。
2花生紫米鱼胶粥材料:鱼胶、紫米、花生、冰糖适量做法:1。将泡好的鱼胶洗净切块备用。2.紫米和花生提前泡好，洗净。3.将紫米和花生用水煮开，然后转小火煮。期间加入鱼胶，煮1520分钟。最后加入冰糖，煮至糖融化。月子经期及哺乳期调养，补血养血，健脾益胃。3花生红枣小米鱼胶粥材料:鱼胶、小米、花生、红枣、冰糖。合适的做法:1。将泡好的鱼胶洗净切块待用。
5、鱼胶怎么炖适合 月子吃鱼胶是日常生活中常见的滋补食品。鱼胶富含蛋白质、各种矿物质和维生素，对身体非常有益。孕妇在孕期容易缺乏营养，可以吃点鱼胶来补充。孕妇吃的鱼胶简单又营养，孕妇可以适当吃。孕妇吃鱼胶是什么做法？材料:母鸡400g，花胶 30g干品，姜3片，清水1200ml，盐适量，葱花。一些方法:1。花胶提前将鸡肉用温水浸泡一小时，用清水洗净，将除葱花外的材料全部放入砂锅中，加入清水。
生姜洗净切片。3.将适量的水烧开，加入鸡爪、鱼肚、顾芗和姜煮4小时。将煮好的鸡爪花胶汤加盐调味。孕妇吃的好处花胶孕妇吃的好处花胶大秘密:对于怀孕或坐月子的妈妈月子，-0/的好处还挺多的。孕期吃花胶不仅能有效补充妈妈的营养，对宝宝以后的皮肤和抵抗力也有帮助。坐月子吃花胶可以帮助产妇快速恢复体力和身体机能，补血益气，增强抵抗力。
6、坐 月子吃 花胶一次吃几克才适宜产后花胶产妇可以通过炖肉来补充。因为花胶本身的营养会溶解在汤里，产妇喝用花胶炖的汤可以补益气血，还可以帮助乳汁的分泌。坐的时候一次可以吃35克左右月子。Sit 月子饮食要合理，补品要及时适量，避免损失。为了避免月子期间在饮食上误入歧途，孕妇要知道坐月子饮食的注意事项。1.不宜快速服用补品，以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催乳剂，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加重，不利于泌乳。
产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。3、不宜吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒等，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，入奶后对宝宝不利。4、不宜吃酸味收敛食物:产后妈妈充血内阻，不宜吃酸味收敛食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻碍血液循环，不利于恶露排出。
7、 花胶简单有效的 吃法花胶简单有效吃法如下:1。花胶当归汤原料:鱼胶10克，当归10片。2、花胶、石斛杨彦补气汤食材:鱼胶、石斛各15克，当归10克，红枣2枚，排骨一根。做法:将鱼胶、石斛、当归洗净，浸泡3小时。记住不要浪费浸泡过的水。也许有些营养物质在水里。红枣和排骨洗净备用。将上述材料放入炖锅中，用水覆盖材料，炖2至3.5小时。3.花胶枣莲子芡实汤食材:鱼胶1520g，红枣24枚，芡实10g，莲子6g。
花椒1号的选择方法。看年份花胶:老的花胶比新的花胶，老的花胶颜色偏黄，肉分暗黄色、金黄色等，没有腥味。新的花胶颜色较浅，略带腥味。老胶的胶浓度降低，营养更容易吸收，效果更好。2.看同品种的花胶: 花胶的头数。头越大，胶身越厚，质量越好。贵花胶一般是分的。所谓人头数，是以1公斤有多少件为标准，也就是在1公斤的重量之内花胶数量。人头数越小，单品越大越重，质量越好。
8、 花胶的 吃法与做法大全花胶of吃法，方法如下:1 .花胶枣冰糖汤材料:花胶30g、红枣6枚、生姜3片、冰糖适量。做法:花胶温水浸泡；红枣洗净去核；生姜去皮切片；花胶，红枣和姜片一起放入炖锅；大火烧开后，转小火炖1小时；加入冰糖，再炖30分钟。2.鸡肉花胶汤材料:鸡肉一只，花胶两片，姜5片，盐适量。做法:鸡肉切块焯水(这里用的是鸡骨头)。将生姜切片花胶将头发浸泡一小时洗净，然后用厨房剪刀剪成合适的大小。将姜、鸡块用水煮开，撇去血沫；水再次沸腾，撇去血沫后，往下花胶块；煮沸30分钟后，慢炖至花胶软糯汤呈乳白色。
做法:花胶清水浸泡12小时，然后倒掉水。锅中放清水，将姜片烧开，将花胶放入锅中煮20分钟，捞起，用冷水冲洗干净。香菇用温水浸泡；将乌鸡洗净切块，锅中放水，放姜片烧开，将乌鸡放入水中，水再次沸腾时倒入料酒，再煮。将乌鸡捞起，用冷水洗净；将乌鸡、香菇、花胶和姜片放入砂锅中，炖5小时，用盐调味后饮用。
9、 月子 花胶的正确炖法坐 月子 花胶汤的做法1。月子期间，可以用花胶配银耳煲汤、食疗，可以起到补气养血的作用，最好积极调整饮食和作息时间，看看恶露的变化，但不要让腹部受凉，否则对恢复影响很大。2.建议营养均衡，多吃新鲜蔬果，看看有没有其他不适。
