宝宝终于出生了，现在是坐月子。据说坐月子很讲究。如果你不注意饮食，你很容易生病。但是最近很想吃梨水。请问，坐月子可以吃梨水吗？坐月子可以喝梨水。妈妈也不用担心喝了梨水对自己造成不好的影响。喝梨水的时候，要经常把梨洗干净，放在水里煮。煮好的梨水不是很凉，也很适合喝。
有些妈妈在坐月子上不小心感冒了。感冒的时候嗓子不是特别舒服，这个时候也不能随便吃药。药物会影响乳汁的分泌，也会影响宝宝。如果有这种情况，妈妈可以适当煮一点梨水喝，缓解一下。一定要趁热喝梨水，不要等到凉了再喝，容易导致胃寒。喝梨水的时候，可以适当在梨水里加一点蜂蜜，这样会有更好的清肺效果。
5、月子期间可以吃冰糖雪梨水吗不要吃冰糖雪梨，因为这种水果本身就属于凉性食物。At 坐月子，即使把它煮成冰糖雪梨汤后，它仍然是一种清凉的食物。如果要喝汤，尽量以一些肉汤或蔬菜汤为主，不能吃太甜的。特别是在坐月子的前几天，更要注意不要吃不易消化的食物。我们可以用蔬菜煮粥为主，慢慢煮一些鸡汤、鱼汤等食物，可以帮助坐月子女性更快的出奶，也可以让身体各方面营养更好，让身体恢复的更快。
1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。
6、 坐月子能吃梨吗梨是一种水果，味道比较甜，也不太贵。人们经常吃它。对于怀孕的女性来说，其实这种水果也是有吸引力的，特别想吃，但是又担心吃了对身体不好。那么，在坐月子期间可以吃梨吗？女人怀孕的时候不能吃梨。属于寒性食物，女性食用后会影响肠胃功能，不建议食用。要多喝汤，可以补水，可以增奶。
有利于下奶，让宝宝在月子里多吃奶，健康不会受到影响。女坐月子注意饮水量。喝多了会让身体浮肿。坐月子可以刷牙，保持口腔卫生，避免细菌的形成。冬天坐月子的话，要注意保暖，头上要戴帽子。天冷可以开空调，脚要保暖，不要着凉，这些都需要注意。女性到了坐月子后期，可以适当吃一些水果。
7、 坐月子可以吃蒸熟的梨吗female 坐月子，你要尽量增加休息时间，补充营养。产妇在平时可以多吃水果，不仅可以补充维生素和各种营养素，还可以有效预防和缓解产后便秘，使肠道更加通畅。所以，坐月子我可以吃蒸梨吗？可以在坐月子吃蒸梨，但是梨是凉性食物，即使煮熟了也不能改变其属性。坐月子期间的女性大多寒性不足，不能吃太多。
梨含有更多的水和许多营养物质，尤其是维生素。讨厌吃维生素补充剂的女性朋友可以吃一些梨补充维生素，只要不要过量。而且梨中维生素的利用率比较高，容易被吸收。梨不仅含有大量的维生素，还含有大量的钙，非常有利于第二个月的女性补钙。另外，女性产后由于肠胃系统的损伤，加上缺乏运动，会出现便秘的情况，容易引发痔疮。
8、 坐月子可以吃炖梨子吗坐月子炖梨可以吃，但是适当的时候不要吃太多，因为是凉性的，吃多了可能对子宫不好。功效:清热润肺，止咳化痰。其实大部分人应该都知道，炖梨对止咳化痰很有效。如果在炖梨时加入其他中草药或食物，也能增强止咳化痰的功效，如川贝母。做法:取一个大雪梨，削去梨盖，去内芯，倒入川贝母粉3克，冰糖适量，然后盖上梨盖，放入碗中蒸10分钟，梨温热时关火喝蒸好的汤，每天吃一次梨，有很好的止咳效果。
除了炖梨，妈妈产后还可以吃蒸苹果。做法:1，用水冲洗苹果，浸泡表面。2.在苹果皮上放一点盐，用双手来回摩擦苹果，表面的脏东西可以很快清洗干净，盐还可以起到杀菌的作用。3.然后用水冲洗，4.把苹果切成两半。5.把苹果的根部去掉，用勺子挖出苹果核，把苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内煮熟，7.将切好的苹果放入小碗中，根据个人口味加入适量冰糖。
