月子饮食主要要求:一是营养丰富，易于消化；第二，哺乳。所以，月子里基本上什么都能吃。所谓的冷、热、酸的食物，因为没有消化，所以不适合吃。如果它们太油腻，就不要吃太多。坐月子期间，产妇的内脏要逐渐恢复，少运动。一切易消化的食物更好，也有助于坐月子后身体的恢复。另外，从泌乳的角度来说，第二个月不宜吃雌激素过多的食物，会回奶。含小麦的食物不能吃，也不能回奶。
6、 坐月子不能吃的食物有哪些坐月子哪些食物不能吃？有哪些食物不适合坐月子吃？下面我给大家详细介绍一下坐月子不能食用的食物。孕妇分娩时会开始为期一个月的“休息”，在中国称为坐月子-1/应该吃什么？一般来说，我们应该多吃蛋白质含量高的食物，多吃水果和蔬菜。除了能吃的，还有什么不能吃的？总结如下。坐月子有哪些不能吃的食物？1.酸涩食物:如乌梅、南瓜等，以免阻滞血液循环，阻碍恶露排出。
3、咸食:盐过多会导致水肿。4.不宜喝麦芽奶精，麦芽奶精是由麦芽产生的，含有麦芽糖和麦芽醇，而且麦芽对回奶非常有效，会影响乳汁的分泌。5、寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和瘀血的清除。
7、在 坐月子时,有什么食物是不能吃的?坐月子不吃辛辣、生冷、油腻、涩涩、不洁食物。1.忌辛辣食物:如辣椒、白酒、芥末、咖喱等。，容易刺激胃肠道，可能引起胃痛和腹泻。2、忌吃生冷食物:如冰淇淋、冷冻饮品、西瓜、冰淇淋等。，容易造成瘀血，不利于产后恶露的排出。从冰箱里拿出来的食物，吃之前一定要充分加热。At 坐月子，要多吃清淡的，骨头汤或者鱼汤东西，少吃凉的东西，少吃油炸的，少吃油腻的-2。
8、 坐月子可以吃什么?做月子不能吃哪些食物?听听魏主任怎么说!坐月子可以吃什么？有哪些食物一个月不能吃？听魏主任的！坐月子指从分娩到身体恢复的休息期，即女性的产褥期。产褥期女性需要均衡饮食，补充孕期和分娩期的消耗，满足乳汁分泌的需要。目前科学坐月子基本没有禁忌，但是不能吃太凉，难以消化；身体不能着凉，容易感冒；因为产后妈妈抵抗力差，胃肠蠕动慢，所以要吃易消化的东西，流质的东西，还有汤和水东西。
9、产妇 坐月子能吃什么?不能吃什么-百度宝宝知道刚开始要清淡，一周后可以吃瘦肉或者有营养的东西东西，要奶，恢复体力。不宜吃凉性水果、梨、西瓜、冬瓜，不宜吃油炸咸、辣、酸、腻东西，这里有两种汤。首先要保证优质蛋白质的供给，充足的维生素和无机盐，尤其是充足的铁，预防贫血。
可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜吃行气、活血、散寒的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。你应该多吃易消化的食物。休养的合适时间是半个月。身体虚弱、体质差、平时失血多者，可酌情延长疗养时间。
10、 坐月子什么 东西不能吃传统上，女性时期坐月子有很多食物禁忌，比如所谓的寒性食物，不能吃。但是按照我们西医的观念，产妇期间没有那么多禁忌坐月子，但是在饮食方面，尤其是恶露没有完全干净的时候，不建议吃一些会导致血液循环和出血的食物，恶露完全干净后最好补充人参、鹿茸等食物。另外，产后最好不要吃一些生食、变质食物、发霉食物，因为这样可能会引起产妇肠胃不适，导致身体受伤、腹泻、呕吐等症状，影响产妇产后身体恢复。
