女性产后12小时左右可以下床活动，剖腹产后至少一天，尤其是剖腹产后4小时内不能下床轻易活动，以免裂伤。女性产后三天可以适当行走，但不要暴力运动，否则恢复不好。女性产后两周可以适当走动和运动，因为这个时候伤口已经差不多闭合了。
剖腹产的女性需要卧床休息，24小时后需要在家人的帮助下进行适当的治疗。当然，这也取决于产妇的身体素质。如果她真的很虚弱，还是需要做自己力所能及的事情，在起床前尽量让自己好起来运动。很多人误以为女人产后坐月子就是让母亲一直躺在床上，其实不然。
4、产后第二天能下床吗,产后 多久可以 运动减肚子很多妈妈在生完宝宝后，其实都是采取自然分娩的方式。这是因为生孩子的伤害很大，所以会被亲戚要求一直待在那张床上。但事实上，有些妈妈因为天生好动，如果一直呆在床上会很无聊，所以想下床好好活动一下。那么产后第二天能下床吗？产后第二天能下床吗？1.顺产三天就可以下床了。坐月子期间最好少走路，多躺着。生宝宝的时候，体力太透支了。如果在坐月子期间没有好好调理，那么就会留下病根，也就是所谓的坐月子病。
但如果是产钳分娩的妈妈，则需要适当推迟活动时间，具体时间可咨询医生或护士。3.是的。一般来说，顺产的新妈妈，第二天就可以下床，做一些简单的坐或站的动作。随着身体的逐渐恢复，下床活动的次数、范围和时间也要逐渐增加。产后10天左右，应该可以自理日常生活了。如果是剖腹产，需要休息一段时间。
5、产后 多久可以 运动?无论是剖宫产还是顺产，产后6周内应避免任何形式的暴力运动。如果产后恢复良好，6周后即可开始恢复运动剖宫产可根据恢复情况在产后6 ~ 8周开始恢复运动。适合产后运动:1。产后6周之前，可以选择非常温和的活动，比如散步。2.确定可以开始恢复后运动，应该从轻度低强度开始运动。即使孕前一直有运动的习惯，第一次正式产后运动也需要很温柔。
3.经过一段时间的恢复运动且感觉良好，产后23个月可以开始有氧运动但开始幅度不宜过高，过早高强度运动可能会引起并发症。扩充数据，瘦身运动1购物。其实逛街是一项很好的有氧活动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不断的走路可以增加腿部力量，消耗体内多余的热量。据一项调查显示，女性在每周逛商场的过程中，平均行走不少于7000步，大约会消耗385卡路里的热量。
6、 坐月子能 运动吗刚生完宝宝的妈妈身体不如以前了，不能做太激烈的事情运动。但是怀孕期间，妈妈营养太好，所以会胖。艾米的妈妈想减肥。所以坐月子期间可以做什么运动？生完宝宝后第二天到第七天，建议产妇卧床休息，什么都不要做。产后第七天，你可以这样做运动，先平躺，然后弯曲左脚，再抬到脚跟，再摸臀部，双腿紧贴腹部，最后伸直。
而且需要每天坚持，否则效果会很差。也可以选择一些轻强度的有氧运动，有氧运动有利于脂肪的燃烧，包括慢跑、快走、有氧舞蹈。每次坐在运动，时间要在12分钟到15分钟之间，否则效果不明显，如果妈妈想跳舞运动，建议选择轻柔的舞蹈。坐月子可以稍微坐一下运动，但一定不能太剧烈，否则很可能影响子宫的恢复，甚至引起出血。
