如何生女人坐月子选择合适的房间坐月子。空月涨奶？另外，空月虽然发生了，但是月亮应该还是有座位的，At 坐月子 -2/首先要注意休息，休息是坐月子的重中之重，坐月子乳头疼痛涨奶怎么办？一般产后几天就会有奶进来，尤其是到奶的时候，会有硬块，这是很多妈妈遇到的问题。
涨奶主要是母乳和结缔组织中的血量和水分增加引起的。孕妇在妊娠末期开始有初乳。胎盘娩出时，泌乳激素增多，刺激乳汁产生，乳腺导管及周围组织扩张，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝宝出生后未能及早喂奶，或喂奶间隔时间过长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，乳汁无法排净，乳腺导管内乳汁淤积，使乳房胀痛。
让宝宝尽早开始吸吮，在出生半小时内开始母乳喂养，这样乳汁分泌会更多。注意喂奶次数，每2 ~ 3小时喂一次，这样可以排掉乳汁，保证乳腺导管的通畅，防止涨奶。如果乳汁分泌过多，宝宝吃不完，可以用吸奶器吸出多余的乳汁。这样既能解决产妇的乳房疼痛，又能促进乳汁分泌。一般情况下，及时多次吸吮L ~ 2天，乳腺导管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪经常疼痛。这时可以采取以下措施来缓解不适:1。热敷可以使堵塞在乳房内的乳房块变得通畅，改善乳房循环。
赶紧给孩子吃，吃完用吸奶器吸出来，或者用热毛巾敷一下，效果会更好。吸奶器吸出来的。1.让宝宝尽早吸吮，让宝宝尽早开始吸吮，出生后半小时内开始母乳喂养，这样乳汁分泌会更多。因为宝宝的吸吮能力很强，小嘴特别厉害，所以可以通过吸吮乳汁来疏通妈妈的乳腺导管，让乳汁更顺畅的排出。注意喂奶次数，每23小时一次，排除乳汁，保证乳腺导管通畅，防止涨奶。
这样既解决了新妈咪的乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。2.以宠物的方式适当按摩也能有效缓解涨奶的现象。按摩可以自己做。毕竟你的身体最清楚，很容易控制按摩的力度。洗手后，捏住整个乳房，从乳房外围向乳头均匀轻柔地按摩挤压，有助于疏通乳腺导管，促进皮肤水肿的减轻和消失。在按摩的过程中，如果发现乳房的某个部位胀痛特别明显，可以稍微用力挤压一下，将积奶排出，防止乳腺导管在此处堵塞，导致乳腺炎。
3、 坐月子11天右边乳房 涨奶怎么办尽快让宝宝母乳喂养:出生后半小时内开始母乳喂养，这样乳汁分泌会更多。因为宝宝的吸吮能力很强，你可以通过吸吮乳汁来疏通妈妈的乳腺导管，让乳汁更顺畅的排出。注意喂奶次数，每23小时一次，排除乳汁，保证乳腺导管通畅，防止涨奶。按摩:洗手后，捏住整个乳房，从乳房周围向乳头均匀轻柔地按摩挤压，有助于疏通乳腺导管，促进皮肤水肿的减轻和消失。
使用吸奶器:选择具有调节吸乳强度功能的吸奶器，根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但在使用吸奶器时，一定要注意卫生，尤其是乳晕皮肤受损的新妈咪，避免细菌入侵感染。冷敷vs热敷双管齐下:热敷可以使堵塞在乳房内的乳房块变得通畅，改善乳房循环。哺乳前，可以用湿热的毛巾压迫乳房几分钟。
