同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
5、孕妇能吃糯米吗孕妇可以吃糯米吗？答案是肯定的。糯米还能温补脾胃，补中气，缓解脾胃虚寒，食欲不振，腹胀腹泻。孕妇可以吃糯米吗？糯米性温，营养丰富，有暖胃、补中、强肠胃的作用。那么孕妇可以吃糯米吗？孕妇可以吃糯米，但糯米不易消化，不宜一次吃太多。传统医学认为，将糯米煮成粥，可以缓解孕期气虚引起的恶心、食欲不振、腹泻、汗出不足、气短、腹胀等症状。
而且糯米是温性食物，有健脾止泻、强心的功效，特别适合妊娠中期脾气虚弱、易疲劳、睡眠不好的女性朋友食用。需要注意的是，如果孕妈妈此时正在发烧咳嗽，痰黄粘稠，而且是肺热所致，建议不要食用。糯米不易消化，有消化不良症状的孕妇不建议食用。此外，糯米有收敛作用。如果吃糯米导致便秘，可以喝萝卜汤来化解。
6、做月子能吃五谷杂粮吗坐月子可以吃五谷杂粮，最好在接下来的一个月里喝一些营养丰富，容易挤奶的汤。比如鲫鱼豆腐汤或者辅助炖黄豆。提高牛奶的质量对母亲和婴儿都有好处。同时吃一些容易消化吸收的蔬菜和水果。面条 蔬菜 汤是个不错的选择。五谷杂粮可以少量食用，这样可以消化，感觉舒服。目前坐月子期间，产妇以面食或米饭为主。因为新妈妈在第二个月不太活跃，吃面食和米饭更容易积累热量。
7、月子里可以吃玉米吗你可以在坐月子期间多吃一些高脂肪高热量的食物，不知不觉就会比以前稍微胖一点。吃玉米可以消除饥饿感，但是热量含量很低，所以是减肥的替代品之一。因此，玉米可以作为轻微超重的哺乳妈妈的辅助饮食。增加记忆力、抗衰老吃玉米后，能刺激脑细胞，增强人的脑力、记忆力和新陈代谢，调节神经系统的功能。所以坐月子妈妈经常吃玉米，有利于母乳喂养的宝宝智力发育。
黄玉米含有叶黄素和玉米黄质，能吸收进入眼球的有害光线，凭借其强大的抗氧化作用，改善视力。小心吃免疫力低的人的玉米作为一种富含纤维素的食物，长期过量摄入也会造成器官损伤。一个健康人每天摄入50克以上的纤维素，长期食用会导致蛋白质缺乏和脂肪利用率下降，并对血液、心脏、骨骼等器官造成损害，导致免疫力下降。消化系统疾病患者，如胃溃疡、食管静脉曲张、肝硬化等。，大量食用粗粮容易引起溃疡出血或静脉破裂出血。
8、 坐月子期间能吃五谷杂粮吗你必须吃全谷物。为了给孕妇一个好胃口，家属往往会“换个方式”。比如荤素搭配，干瘦搭配，粗粮面粉大米搭配，植物蛋白动物蛋白搭配。产后还是要以白面和大米为主食，多吃蛋白质，同时吃水果和蔬菜。这是一个全面正确的饮食。有些人坐月子按照传统习惯吃小米粥。小米营养丰富，但如果在“月子”期间每餐都吃小米，很容易让人食欲不振。
9、月子能吃面条和米粉吗第二个月可以吃面和米粉，一般对身体没有不良影响。不要担心，第二个月期间可以吃一些蔬菜，但是需要充分催熟，多注意休息，避免过早疲劳，增加营养，多少量食用，避免生冷辛辣，有利于身体恢复，坐月子期间可以适当吃点米粉，因为米粉含有一定量的维生素b1、蛋白质和碳水化合物，有补中的作用，所以坐月子期间可以适当吃点。
