月子餐食谱一览表最新，坐月子期间的饮食清单

本文目录一览

1，坐月子期间的饮食清单
2，坐月子期间的食谱应怎么安排
3，坐月子大家都吃什么
4，月子餐十全大补鸡怎么做
5，剖腹产后饮食如何安排
6，坐月子要吃很多鸡吗

1，坐月子期间的饮食清单

青菜、萝卜、西红柿、生菜、莴苣。。。。

坐月子期间的饮食清单

2，坐月子期间的食谱应怎么安排

刚生完一周内千万先别吃花生猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤那种特别发奶的汤，免得乳腺未通，但是一下子奶水太多，很容易堵住得乳腺炎的。最好先喝点米酒，红糖鸡蛋水，原味蔬菜鸡蛋汤之类清淡点的。第二周以后再开始喝催奶汤。

姐~ 你有了？

鲫鱼，鸡汤，蛋。多吃汤水，下奶。

清淡的，多吃汤水鸡蛋，不要吃太冰太硬。希望采纳，谢谢

坐月子期间的食谱应怎么安排

3，坐月子大家都吃什么

我那婆婆更过分,每天就煮3餐.早上就有鱼汤.下午就来问我要吃什么,我说有什么吃的,她说"什么都没有".听听这样的话,有时我很气就说不吃,有时实在饿就叫她煮碗甜蛋.晚上的夜宵也不煮,叫我老公在外面买,在月内外面卖的东西只有鱼粥和沙锅粥可以吃.吃到腻死了

还有芹菜炒海参..海参月内吃不错

吃海鲜.....

你在那边剖腹的过程不是说5号才肚子疼妈? 我哩8号在那里剖腹的

有没有什么甜的好吃呢,,最近想吃甜的

坐月子大家都吃什么

4，月子餐十全大补鸡怎么做

食材明细母鸡1500克猪胫骨200克猪排骨(大排)200克猪脊骨350克党参5克茯苓5克白术5克白芍药5克黄芪5克甘草5克熟地黄8克肉桂2克当归8克川芎3克大葱25克姜15克料酒20克味精5克盐10克十全大补鸡汤的做法详细步骤1. 将党参、茯苓、炒白术、炙甘草、熟地、白芍、黄芪、肉桂、当归、川芎装入洁净纱布袋中，扎口备用；2. 将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；3. 杂骨洗净捶破；4. 生姜拍破、葱切成节待用；5. 将鸡肉、药袋、杂骨放入铝锅内，加水适量；6. 先用旺火烧开，撇去浮沫；7. 加入葱、生姜、料酒，改用文火煨炖至熟烂；8. 将药袋捞出不用，捞出鸡肉、猪肉，切好；9. 再放入锅内，加少许食盐、味精即成。十全大补鸡汤的做法小贴士健康提示：1. 补血益气，添髓健体；2. 适用于面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等症。食物相克：党参：不宜与藜芦同用。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。肉桂：用桂忌用诸葱。川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦

你说呢...

5，剖腹产后饮食如何安排

1、产妇在手术后的6小时内要禁止进食任何食物，这样有利于防止产妇产后发生胀气。　　2、在产妇排气之后，可以将饮食由流质食物改为半流质食物，可以进食鸡蛋汤、细面条、大米粥等食物，但不要给产妇过早的喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等肥腻的汤类，一般建议在术后的10天左右在进食。　　3、尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬菜水果当中的营养含量比当季的要差一些，另外避免反季节蔬果当中含有催熟剂，经由哺乳影响到孩子健康。　　4、产妇在剖腹产后的两个星期之内要少吃油腻的、辛辣的食物。另外不要喝浓茶、咖啡、酒等等刺激性比较强的饮品。　　5、剖腹产后的50天之内要注意禁食生冷坚硬的、不利于消化的食物，在产后的20天左右可以进食一些猪肝、甜食、促进恶露的排出。　　6、在剖腹产后的坐月子期间，女性要注意控制盐的摄入量，少吃咸菜、梅干等等腌制类的食品，避免出现产后水肿的情况。

剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。 ·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去) ·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。 ·甜点也可以帮助排除恶露。 ·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。 ·鱼、维他命c有助伤口愈合。 ·因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。 ·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。四点不宜： ·术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。 ·避免油腻的食物。 ·避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加订亥斥酵俪寂筹檄船漏深。 ·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

6，坐月子要吃很多鸡吗

月子餐食谱一览表(月子餐用餐顺序推荐)日期时间第一周(1-7天) 第二周(8-14天) 第三四周(15-30或40天)早餐空腹生化汤50ml 早餐 1、麻油猪肝一碗2、糯米粥一碗 1、麻油猪腰2、蔬菜一碗3、薏米饭一碗4、糯米粥一碗5、养肾宝（杜仲胶囊）2粒 1、麻油鸡一碗2、蔬菜一碗3、花生猪脚汤一碗4、糯米粥一碗5、养肾宝（杜仲胶囊）2粒加餐前（约10点）生化汤50ml 早上点心 1、红豆汤一碗（打开温热）2、麻油猪心半份 1、红豆汤一碗（打开温热）2、膳食排骨半份 1、红豆汤一碗（打开温热）2、鸡蛋一个中餐空腹生化汤50ml 午餐 1、麻油猪肝一碗2、薏米饭一碗 1、麻油猪腰一碗2、蔬菜一碗3、薏米饭一碗 1、麻油鸡一碗2、蔬菜一碗3、水果一份4、薏米饭一碗加餐前（约3点）生化汤50ml 下午点心 1、红豆汤一碗2、麻油猪心半份 1、甜糯米粥一碗2、膳食排骨半份 1、糯米粥一碗2、木瓜茶（补奶者用）晚餐空腹生化汤50ml 晚餐 1、麻油鱼一碗2、薏米饭一碗 1、麻油鱼一碗2、薏米饭一碗3、养肾宝（杜仲胶囊）2粒 1、鱼汤一碗2、蔬菜一碗3、油饭一碗4、养肾宝（杜仲胶囊）2粒加餐前（约9点）生化汤50ml 晚上点心糯米粥一碗红豆汤一碗饮料 1、养肝汤：帮助肝脏解毒，一日内分多次喝完；2、山楂玫瑰茶：止渴补血排露，一天内分多次喝完；3、包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完。 1、荔枝核茶：止渴用，理气，防老化；一日内分多次喝完；2、包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完；3、不吃杜仲胶囊都可总泡或麻油猪腰炒吃杜仲粉；4、喜欢养肝汤者可继续饮用。 1、观音串茶：止渴，补血气，壮筋骨；2、包容茶：静心，养颜，止渴等，一天内分多次喝完；3、杜仲茶可继续饮用。强肾，防腰酸背痛。

因人而宜

坐月子只要你能吃就行，没有特别的要求

你好！不是啊，均衡营养也不是全靠肉肉来的，再说一天吃一只的话，一般人怎么受得了呢？生完孩子再看见鸡估计都想吐如果对你有帮助，望采纳。

并非如此因人而异并且不能太营养过剩这不利于胎儿