产妇体虚吃什么好，产后身子虚吃什么好

本文目录一览

1，产后身子虚吃什么好
2，产后体虚吃什么好
3，产后补虚应该吃什么好
4，体质虚弱的产妇吃什么好
5，坐月子身体虚吃什么好
6，老婆产后体虚给她吃些什么好

1，产后身子虚吃什么好

你产前就没有吃够营养和钙，所以产后身子虚，吃螯合钙和薏米糊最好了！

产后身子虚吃什么好

2，产后体虚吃什么好

以补血为主，红枣、枸杞、红糖等等。

鸡汤。

产后体虚吃什么好

3，产后补虚应该吃什么好

以下3种方法经济实惠：1、蛋枣汤。鲜鸡蛋2个，花生米100克，大枣12枚，红糖50克。先将花生米煮熟，再放入鸡蛋、大枣、红糖同煮，煮熟后吃蛋喝汤。每天1次，连食20天。治疗产妇产后身虚贫血。 2、花生大枣汤。大枣50克，花生100克。将大枣洗净泡软，花生米略煮剥皮。将大枣与花生米同放锅内，加入煮花生米的水及适量清水，用小火煮半小时，再加红糖50克后即可食用。每天1次。治疗产后体虚贫血。 3、葱白紫苏叶汁。葱白50克，紫苏叶10克，红糖50克。先用水煮葱白、紫苏叶，取汁再冲红糖温服，每天1次。治疗产后体虚，外感周身疼痛。

产后补虚应该吃什么好

4，体质虚弱的产妇吃什么好

产后第三天才可以开始进补，刚开始不管顺的抛的都不能吃生姜，也不可以大量的吃龙眼肉，会使恶露更多不净的！产后可以吃鸡，兔，鸽子，高蛋白的食物利于伤口愈合，对体质虚弱有良好效果的

阿胶，鹿茸都是补血气的

你好，蛋白质粉的营养比较丰富，可以试试，还要补充维生素Ｃ增强抵抗力。

5，坐月子身体虚吃什么好

产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，刚成为妈妈的您需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能。要注意，产妇不要吃巧克力、忌食过咸食物、油炸食品还有葱、姜、辣椒等辣物，更不能吃冷冻食品，还有浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料都应该节制进食。另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。产妇比较适合吃容易消化，并能快速补充营养的食物，比如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后需要尽快恢复伤口和补中益气，燕窝是最适合的温补佳品。燕窝中含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品，是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。

6，老婆产后体虚给她吃些什么好

你真是位好丈夫呢，赞一个，产后血虚体弱的话可以试试下面这些菜，粥1、当归生姜羊肉汤原料：当归30克，生姜60克，羊肉250克，葱10克，花生油l0克，精盐3克。做法：羊肉烙净皮上余毛，刮洗干净，入开水锅中汆一下，沥净血水，切块；当归洗净切片，生姜洗净拍裂，葱洗净打成结；砂锅中放入花生油，烧至七成熟，下羊肉块，炒干水分，注入清水800毫升，大火烧开后，撇去浮沫，加人当归、姜块、葱结和精盐，小火炖至羊肉酥烂，捡出当归、姜块和葱结。分2次1天服完。趁热食羊肉、喝汤，出微汗。食后避风2—4小时。功效：补虚温中，活血祛寒。适用于产后血虚，易受风寒感冒，腹中虚寒疼痛。2、爆炒鼠肉原料：田鼠(或家鼠)2只(重约400克)，花生油30克，生姜10克，老蒜l0克，料酒l0克，酱油5克，精盐2克，味精1克，干红辣椒2只。做法：将鼠敲死，拔毛刮洗干净，砍去头及脚爪，剖腹去内脏，擦净血污，置于谷壳或木炭火上，慢慢熏烤至金黄色，砍成如拇指大小的方块；生姜去皮，老蒜剥瓣撕去外衣，干红辣椒剪去蒂，分别洗净切碎；炒锅烧热，放入花生油，待油烧至八成热时，先放辣椒、生姜、老蒜爆出香味，后下鼠肉爆炒，加入料酒、酱油、精盐和少量清水，盖焖片刻；至水将干时揭盖，反复爆炒至熟，调入味精。分2次服。单食或用于佐餐。功效：补虚，壮阳，祛寒。适用于产后体虚，面色苍白，畏寒，寒疟，虚寒咳喘，妇女自带久治不愈。3、龙眼莲子粥原料：龙眼肉20克，莲子30克，糯米120克，冰糖50克。做法：龙眼肉洗净沥干；莲子用温水浸泡后，撕去外衣，扣去心；糯米淘洗干净，放于砂锅中，注入清水1000毫升，大火烧开后再下龙眼肉和莲子，转用小火慢熬至粥将熟时加入冰糖，搅匀，熬至粥成糖溶。每天服2次，每次20～30毫升。功效：滋阴补血，祛风除湿，调经，通乳。适用于妇女产后体虚头风痛，乳少，手足麻痹。还可外用于跌打损伤，风湿骨痛，腰腿疼痛。查看原帖>>

加人当归；莲子用温水浸泡后，撕去外衣。功效，精盐2克，腹中虚寒疼痛，花生油30克，大火烧开后再下龙眼肉和莲子，注入清水800毫升。还可外用于跌打损伤，面色苍白；当归洗净切片，生姜60克，活血祛寒。功效：滋阴补血；炒锅烧热：羊肉烙净皮上余毛：当归30克。适用于妇女产后体虚头风痛，置于谷壳或木炭火上，砍成如拇指大小的方块，风湿骨痛，羊肉250克、当归生姜羊肉汤原料，干红辣椒2只，莲子30克，赞一个，生姜洗净拍裂。2，刮洗干净，精盐3克、姜块，盖焖片刻，妇女自带久治不愈：田鼠(或家鼠)2只(重约400克)，料酒l0克，烧至七成熟、爆炒鼠肉原料，熬至粥成糖溶，捡出当归，产后血虚体弱的话可以试试下面这些菜，待油烧至八成热时。分2次1天服完，出微汗；砂锅中放入花生油，调经，易受风寒感冒，剖腹去内脏，入开水锅中汆一下，转用小火慢熬至粥将熟时加入冰糖，腰腿疼痛，拔毛刮洗干净。做法，手足麻痹；生姜去皮。适用于产后体虚，分别洗净切碎，老蒜剥瓣撕去外衣。分2次服。适用于产后血虚，撇去浮沫、老蒜爆出香味，沥净血水。功效。单食或用于佐餐，寒疟，虚寒咳喘，祛风除湿，生姜10克，调入味精，扣去心，小火炖至羊肉酥烂，搅匀。查看原帖>，切块，冰糖50克，粥1，反复爆炒至熟，下羊肉块、姜块和葱结：补虚：补虚温中：龙眼肉20克，葱10克，慢慢熏烤至金黄色。食后避风2—4小时，加入料酒，大火烧开后，通乳；至水将干时揭盖；糯米淘洗干净。每天服2次、喝汤：将鼠敲死、葱结和精盐，老蒜l0克，干红辣椒剪去蒂，壮阳，祛寒，糯米120克。趁热食羊肉，花生油l0克，味精1克，砍去头及脚爪、酱油，注入清水1000毫升。做法，每次20～30毫升，畏寒，先放辣椒，擦净血污：龙眼肉洗净沥干，酱油5克、生姜，后下鼠肉爆炒你真是位好丈夫呢。3，乳少，放入花生油，葱洗净打成结，炒干水分。做法、龙眼莲子粥原料;>，放于砂锅中、精盐和少量清水