在旧金山上学生了孩子怎么坐月子，生了宝宝要怎么样坐月子才算坐好月子

来源：整理时间：2025-04-06 20:12:47 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，生了宝宝要怎么样坐月子才算坐好月子
2，生完孩子后怎么正确坐月子
3，生了宝宝要怎么坐月子因注意什么
4，生完宝宝后如何做月子

1，生了宝宝要怎么样坐月子才算坐好月子

您好，生完宝宝后坐月子一般是一个月，这是比较传统的坐月，一个月后宝宝就是满月了，指导意见：坐月子不可以和平时一样干活的，不能碰冷水

做月子的时候不要累到，也不要很辛苦，好好躺在床上休息，多出汗，可以把上次的月子影响身体的因素，全部恢复正常，尤其多喝汤后捂汗，既可以让奶水丰富，也可以对身体有害处，有必要的话，最好在床上休息一百天

生了宝宝要怎么样坐月子才算坐好月子

2，生完孩子后怎么正确坐月子

月子里是千万不能洗头的，但是可以洗澡的，你去煮桶艾叶水加点酒就可以天天洗澡了。坐月子是可以开空调的，你要把温度控制在27度以上，注意别吹到出风口，还要穿长衣长裤，再穿上袜子。坐月子最需要注意的就是千万不能吹到风，要多躺着，休息好。不要经常玩弄手机，这样对眼睛不好。

最直接的说，就是要多休息，多营养，少凉，少生，

多休息，适当进被，养护好身体。

那就是呆在房间哪里都不能去，不沾冷水，不洗澡，洗头，多喝汤，不吃辣，不看电视，不玩电脑

坐月子的时间不要去干重活，最好还是要多躺床上休息！多吃些有营养的食物

生完孩子后怎么正确坐月子

3，生了宝宝要怎么坐月子因注意什么

饮食上太凉或者太热都不行，要以软烂易消化的食物为主。这样对牙齿和消化系统都好。衣着上要透气，吸汗，保暖，宽松。还要保持心情愉快。这些都有利于下奶，和产妇身体恢复。

坐月子期间最好不要看电视和上网，对眼睛的刺激很大，月子期间不要过多活动,注意休息. 产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物.专家建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥,大米粥,鸡蛋汤,挂面也是好的选择.二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品.但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌.注意!产后的一周内忌食牛奶,豆浆,大量蔗糖等胀气食品 .产后8小时可以在床上坐一会儿.如分娩顺利,产后12小时可以下床,上厕所.产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立,久蹲或做重活,以防子宫脱垂. 生活护理: 产后注意补钙,产妇很容易缺钙,可以适当的晒晒太阳,屋子里没有暖气的话需要使用电暖气和加湿器，阳台没有坏处，小宝宝在月子里主要是要吃饱，穿暖（但是也不能太捂着），多跟孩子说话微笑听一些韵律性强的音乐儿歌。

生完后要多躺着休息，注意不要累着，别碰冷水，多喝些下奶的汤，但也得经常下地走动。

不要吹风着凉，不能太累，不要洗澡洗头。不能吃太硬的东西

月子得吃好睡好，不能吹风，不能洗头，不能干轻重活。

月子期间要注意不能干重活，不能唱时间站着，或坐着，最好是躺着，还有不要吃凉的食物，要保持愉快的心情，不能碰凉水，不可以上网，看电视，对眼睛不好的

如果你婆婆全天照顾，当然自己要多睡在床上，少站起来，还不要洗头，但一定要洗澡，注意个人卫生，不要沾冷水

生了宝宝要怎么坐月子因注意什么

4，生完宝宝后如何做月子

怎样做好月子,主要从产妇和孩子说起。　　一、.产妇须知　　1.小便:产后4-6小时排尿　　2.恶露:3-4天量多,一周后逐渐减少,一般两周内干净. 　　3.伤口:要注意清洁　　4.个人卫生与居室:建议胸罩内忖乳垫(最好是一次性的),保证室内通风,在冬天里,保证每日至少通风两次. 　　5.同步休息:要与宝宝同步休息,保证睡眠. 　　6.适时下床:不建议长期卧床不起.适时下床可以防止血栓性静脉炎形成,有利于保持恶露排出通畅.月子里面可以出门,但是要注意天气,周围环境,及时间掌握. 　　7.可以看书,看电视,看电脑:但是看电视每次不超过一小时,尤其是要注意姿势. 　　8.饮食:少油腻,不宜煎炸,副食品一定要多样化.注意补钙.及时补充水果,蔬菜.*不要给小宝宝补钙片,产妇不宜吃麦片,麦乳精(易造成回奶). 　　9.乳房充血其:产后3-4天内,不宜喝过多的浓汤.不宜使用吸奶器,建议频繁的喂宝宝(生好后4HRS就可以开始喂奶了). 　　二、护理婴儿知识　　1.大小便:24小时内排出胎便,墨绿色,3天后正常. 　　2.体重下降:不超过10%,下10天后恢复至出生体重. 　　3.生理性黄疸:2-3天皮肤发黄,4-6天明显,10-14天消退　　4.乳腺肿大:一周内出现,2-3周内消退.假月经-7天出现,1-3天后消退. 　　5.脐部护理:75%酒精消毒,洗澡后,每天一次.顺时针搽. 　　6.洗澡　　7.红臀预防:旦稜测谷爻咐诧栓超兢要用柔软平整的尿布,勤换尿布。要用肥皂洗尿布,开水烫,阳光下暴晒. 　　8.奶藓:不要用过热的水洗脸,不用肥皂洗脸,穿全棉的衣服.不要包裹过热,比大人多一件衣服即可. 　　9.溢奶:奶后不洗澡,不换尿布,衣服. 　　10.卡介苗:接种后一个月左右局部出现脓包,勿挤压. 　　三、母乳喂养: 　　1.要坚持纯母乳喂养,其间不喂水. 　　2.初乳的重要性:一周内的母乳,质量好. 　　3.母乳喂养的技巧:让宝宝含住大部分乳晕,双侧轮换喂养.最好做到一次喂饱,不要让宝宝含住乳头睡觉,坚持夜间喂养. 　　4.吃母乳饿得快:因为母乳容易吸收,里面含有丰富的乳清蛋白,力争不超过三小时就喂一次. 　　5.如何判断宝宝是否吃饱:宝宝吃好后安静的入睡2小时左右. 妈妈每2小时后乳房就有饱涨感. 24小时尿布湿6块以上. 　　6.保持乳腺管通畅:多余的乳液要排出,乳房按摩,按需蒲乳　　四、混合喂养法: 母乳与配方奶混合使用. 　　1、.有两个方法:.(1)分授法:一顿是母乳,一顿是吃配方奶,尽量以母乳为主。(2).补授法,以母乳为主,不够的话,补充配方奶. 　　2、.配方奶不可以水温太高,不可以使用微波炉加热,不可以直接在煤气上加热.应该用热水慢慢加热. 　　3、.奶瓶消毒:奶后应该立即清洗,然后奶前消毒.不能放置时间过长.

在家里好好休息，而且要多吃鸡汤，鱼汤，有利于发奶

多卧床休息，不能吹风，可以淋浴防止感染，禁止盆浴

不要碰冷水，注意休息，营养更的好就行了。

坐月子不能吹风、不要生气、不要吃凉的食物，

不能碰冷水，不能被风吹到，不能生气，不能吃生冷、辛辣的食物，不能喝饮料，不能累着。多喝有营养的汤，多注意休息