月子餐要求，坐月子的话饮食方面需要注意哪些呢

本文目录一览

1，坐月子的话饮食方面需要注意哪些呢
2，坐月子应吃些什么
3，吃月子餐需要注意什么
4，请问坐月子的饮食有哪些注意事项
5，坐月子饮食有哪些需要注意的
6，坐月子饮食应该注意些什么呢

1，坐月子的话饮食方面需要注意哪些呢

你好，产后饮食要注意清淡少油，保证热量，避免脂肪过多，多进食汤汁类饮食，荤素搭配，有粗有细，避免辛辣刺激食物，不宜过于滋补。

坐月子的话饮食方面需要注意哪些呢

2，坐月子应吃些什么

主要是补血补气，像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。虽然说传统上坐月子不见风不见水的，但现在条件好了，还是要注意卫生。

坐月子应吃些什么

3，吃月子餐需要注意什么

吃月子餐要注意：1、少吃多餐2、荤素搭配，营养丰富3、适当补充体内的水分4、以流食或半流食开始5、清淡适宜，易消化6、不宜食用生、冷、硬的食物7、切忌盲目进补

吃月子餐需要注意什么

4，请问坐月子的饮食有哪些注意事项

吉宝乐月嫂告诉你：新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。

5，坐月子饮食有哪些需要注意的

五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、新鲜蔬菜和各种水果都可以吃，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，多补充蛋白质吧，注意保暖，多休息，少走动

不要吃生冷凉的食物，太干太硬的东西不能吃，吃盐要清淡，佐料不要吃，

要多吃蛋白质的食物

饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

6，坐月子饮食应该注意些什么呢

妇女分娩后的6-8周，医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。产后顾之忧24 小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。热量要充足应摄入含蛋白质高的食物。有条件的，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，以促进乳汁的分泌。如果还有疑问可以咨询深圳慈海妇儿科医院的在线专家，我坐月子的时候就是咨询他们专家了解到的。（ http://url.cn/480WKR?fzhso）

清谈的软的热的

小米粥鸡蛋，不要吃盐，凉的硬的都不行，用鸡汤做的面片很好吃，还下奶

不能吃盐，不能吃硬的食物