不要中暑，也不要感冒。不要经常开窗通风。平时可以适当运动，多吃水果，但不要吃生冷的水果。可以洗澡，但是洗澡的时候一定要选择洗澡时间不要太长。尽量控制在5分钟左右。洗完后你必须马上把它弄干。平时一定要多穿棉服。可以开空调，但是空调开着。夏天 坐月子一定要采用科学的方法，每天保持室内通风换气，及时清理个人卫生，保证饮食清淡，不要吃太多油腻、辛辣、生冷的食物。
7、 坐月子期间天气又这么热吹空调了,那么夏季 坐月子吹空调要注意什么呢...一定要注意这个温度，在夏天天气比较热，在坐月子期间一定要保证温度好，不要太冷。不要把空调直接对着身体吹。不要24小时开空调。你需要经常开窗通风。夏天坐月子吹空调。尽量不要把温度调得太低，感觉舒服就好。另外，不要对着风口吹，以免感冒。你也可以用薄毯子盖住它。简而言之，尽可能舒适地来。“坐月子”的恢复时间是指医学上的“产褥期”，一般需要6周8周，也就是4256天，并不是大家理解的一个月。
新妈妈无论是选择开空调还是吹风扇，都要注意适当的保暖。吹之前最好穿上衣服，把各个部位都盖住，以免因为想降温而着凉。一般建议新妈妈穿秋裤和薄棉袜。在非常热的条件下，你也可以穿长裤和短裤。“坐月子”的目的是什么？怀孕10个月后，女性经历过一次分娩的痛苦。“坐月子”的目的是在舒适安静的环境中调节女性的生理和心理状态。
8、 坐月子 太热了总是出汗新妈妈生完孩子后，迅速进入传统的“坐月子期”。很多产妇都希望自己的身体能在孕中期加快恢复速度，这样才能有精力照顾宝宝。但是体内还是大量出汗，那么接下来一个月孕妇出汗多怎么办？产妇在坐月子出汗是正常的生理反应。因为坐月子属于特殊时期，这个时候出汗的原因有很多。首先，在夏天的案例中，产后身体因分娩发生了很大的变化。
其次是产妇生理的原因。生完孩子后，胎盘中的血液又回到产妇体内循环，所以血量增加。而且生完孩子后，身体会自动调节，体内残留的多余水分会通过出汗或排尿排出，有利于身体的快速恢复。这说明身体恢复得比较好，不用担心。知道了原因，产妇面对这种情况首先要保证城市室内温度冷热适宜，否则温度过高肯定会加重出汗的情况。
9、 夏天 坐月子注意事项夏天坐月子注意事项很多。比如新妈妈出汗时，尽快换下汗湿的衣服；可以用空调或者风扇，但是注意不要直接对着它吹。夏天坐月子Notes夏天坐月子如何护理？很多人认为夏天 坐月子注意事项是指穿秋裤、关门窗、不开空调、不洗头洗澡等。其实这些观点都是不科学的。夏天 坐月子注意事项一般包括:1。夏天热天可以用电风扇或者手摇风扇。
必要时开空调，但不要直接对着产后妈妈吹。2.夏天 坐月子可以刷牙，洗头，洗澡。如果因为出汗而感觉不舒服，可以选择淋浴，也可以让家人早晚帮你用温水洗澡。3、注意室内潮湿。夏天气候多变，尤其是南方。有时空气湿度过高，可以用空调去除湿气。室内湿度保持在55%左右为宜。4.室内注意通风。夏天 坐月子不宜关门窗。经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
10、在 夏天 坐月子,屋子里 太热可以开空调吗?开空调可以降温。但不要把温度调得太低，以防温差太大引起感冒。我也这么认为不然产妇很容易热瘫，我那时候就开空调坐月子。可以，温度高一点就可以开了，所以选择柔和一点的模式，不要对着产妇吹。太热对产妇和宝宝都不好，医院也开空调。夏天 坐月子，如果太热在房间里，尽量不要开空调，因为我们都知道如果感冒了，对身体会有很大的影响。
产后是新妈妈最虚弱的时候。所以，在新妈妈们坐月子的时候，有一句流行的话，一定不能让女性受风，否则很容易生病，但是，虽然说新妈妈体质弱，但是如果在炎热的夏天室温过高，不仅可能使新妈妈和宝宝得热痱子，甚至可能导致中暑。所以如果太热，可以开空调，但也要注意，坐月子期间新妈妈吹风扇开空调需要注意什么。
