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坐位期间适量吃水果月子不仅可以补充矿物质和维生素营养，提高产妇的抗病能力，有助于产后康复，还可以缓解坐位期间便秘的症状月子，还可以增加乳汁中维生素、微量元素等营养成分的含量，对婴儿的生长发育也有好处。月子期间可以吃的水果有葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、西红柿、桃子。Sit 月子我可以吃吗香蕉苹果？
产妇可以食用香蕉可防治产后便秘和产后贫血。产妇坐位月子小时时，一般都是卧床休息，肠胃蠕动差，容易便秘。吃香蕉小时可以预防便秘。因为产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以孕妇可以多吃香蕉来补充铁，从而达到防治产后贫血的目的。香蕉有很多好处，但值得注意的是香蕉是凉性水果，所以产妇在月子期间不宜多吃，一天一个水果即可，而且不适合脾胃虚寒、有肾病的产妇。
很多产妇在分娩后都会出现一定程度的便秘症状。为了尽早排便，产妇需要早起床，吃饭的时候也可以温着吃香蕉有通便作用。那么香蕉怎么给产妇蒸呢？1.因为香蕉中有大量的纤维素，可以缓解便秘，孕妇可以吃香蕉期间月子来缓解便秘症状。在食用香蕉时，产妇可以将香蕉在热水中浸泡几分钟后再使用。也可以把香蕉放在米粥或者其他热的食物里，也可以把香蕉做成奶昔吃。
3.产妇吃了香蕉后，心情会变得舒适安静。同时，香蕉还可以帮助产妇睡好觉，帮助产妇增加肠道蠕动。每天吃一片就好，吃的时候也可以把香蕉放在水里泡几分钟。而且不管是蒸的还是煮的。其中的一些营养成分不会完全流失，同时也去除了香蕉的寒性。所以香蕉加热后更适合产妇。
3、产后吃 香蕉怎么加热,产后多久穿瘦身内衣很多女性产后都喜欢吃香蕉但是吃香蕉也是需要讲究方法的。如果吃了太凉的东西香蕉，对身体也不好。这么多食物必须加热。所以产后饮食很重要。那么产后如何加热香蕉？还有产后多久穿瘦身内衣？产后吃法香蕉如何加热很多地方的女性在产后都要休息一个月左右，也就是我们常说的月子。在此期间，孕妇不能吃太凉的东西，但由于肠道运输缓慢，需要吃一些助消化的水果，如香蕉等。
香蕉非常软，容易消化，所以非常适合产后孕妇。但是，香蕉毕竟凉，孕妇容易直接刺激肠胃。最好加热后食用。具有补血、通便、排血的功效，可促进孕妇早期排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物，不能多吃。吃之前可以把香蕉做成菜泥，用温水加热后再吃。或者将香蕉连皮一起放入微波炉中加热后食用。香蕉虽然好处很多，但是属于寒性食物。
