吃什么可以涨奶水多，吃什么会让母乳更多呢

本文目录一览

1，吃什么会让母乳更多呢
2，吃什么能增加奶水
3，有什么食物是吃了可以增加奶水的啊谢谢了大神帮忙啊
4，请问吃什么食物可以快速增加母乳
5，吃什么能让奶水好多
6，吃什么东西可以增加乳汁

1，吃什么会让母乳更多呢

黄豆炖猪脚，

喝鲜鲫鱼汤和小米粥！！下奶最快了

催乳片，属纯中药制剂，有效果无副作用，多食用富含维生素和钙铁的水果蔬菜，含蛋白质的食物，民间土方也有效，保持健康良好的心态很重要

您好！母乳喂养要注意自己的饮食哦！多吃富含钙、铁、蛋白质和维生素的食物，多喝蛋白和脂肪丰富的促乳汤水，避免太浓太油腻。严重的话可以使用母乳乐！

猪角,捻鱼都可以,一般情况下,多喝汤奶水就会多的

吃什么会让母乳更多呢

2，吃什么能增加奶水

哺乳期要注意多喝汤汤水水，比如鲫鱼汤、猪脚汤、酒酿炖蛋个人觉得对奶量增加都有不错的效果。

听说汤汤水水的食物都能增奶水的。很多药品也能增加，不过还是建议食补会好些，猪蹄炖目鱼炖黄豆之类的。。。

喝鲫鱼汤，小米粥，多喝汤汁类的

通草炖猪蹄或者通草鲫鱼汤蛮有效的,通草有通乳作用,用于奶水不通的症状,如果只是单纯奶水少,那除了喝汤还要多吸吮,不管有没有都要常吸,才会促进泌乳

鲫鱼汤，猪脚黄豆汤，猪脚花生汤等等都是催奶的，多喝点汤汤水水的奶水就会多。休息睡眠也很重要，一觉醒来很容易涨奶的。

吃什么能增加奶水

3，有什么食物是吃了可以增加奶水的啊谢谢了大神帮忙啊

增加奶水的食物有花生炖蹄，通草鲫鱼汤，排骨花生汤，花生木瓜汤等，主要还是一个合理的饮食，注意心情的保持，另外就是多按摩乳房多吮吸才会越来越多奶水的。查看原帖>>

要多喝煲的汤，例如猪蹄花生、猪蹄黄豆、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼，这些都是发奶的，可以在汤里面加入通草一起，可以增加奶水的。查看原帖>>

我也这样想啊！肚子上肉多，奶水不够吃啊希望采纳

亲，这个时候你应该多喝汤水，可以多喝点猪脚汤，排骨汤，鱼汤，蛤蜊汤，生蚝汤等，都是可以很好地帮助下奶的，还可以多吃点坚果类的食物，也可以下奶。查看原帖>>

有什么食物是吃了可以增加奶水的啊谢谢了大神帮忙啊

4，请问吃什么食物可以快速增加母乳

多和猪蹄汤，鲫鱼汤。

首先你不要急因为你越着急奶水越不足要保持愉快的心情这样奶水很好宝宝吃了也不上火，要不然吃了你火奶宝宝也不好。其次，你可以多喝汤象鲫鱼汤、猪蹄汤这些都是下奶的汤多喝甚至每天喝坚持一段时间就好了，还是不行的话教你一副下奶的方子在猪蹄汤里加上“王不留”这一味中药每次加点和猪蹄一起炖，把猪蹄熬的没魂了就行了。如果实在无法提供母乳喂养的婴幼儿随时可以添加生命阳光牛初乳，保证宝宝的全面营养，而且它含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。祝你宝宝健康

木瓜砘奶

清蒸鲫鱼；

5，吃什么能让奶水好多

发乳的饮食有：　　(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。　　(2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。　　(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。　　(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。　　另可以选择中药催乳。

最好是猪蹄

鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，小米粥等，多喝汤汤水水就行。

楼主你好！催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。奶制品，奶酪，花生，黄豆和豆制品，鸡脚，笋，麻油，糯米都是不错的催奶食物。忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。

吃鸽子，黄豆，猪蹄，鲫鱼，还有多吃花生米，都可以，让孩子多吃也会越来越多的，一定要注意营养，觉得饿了就吃，才能保证奶水充足。

6，吃什么东西可以增加乳汁

如何增进乳汁的分泌一、增加水分。人体内水分缺乏是乳汁分泌不足的原因之一。如果产妇出汗多或因其他原因缺水，乳汁分泌量必然受影响。所以产妇应多喝水，如红糖汤、鸡汤、鱼汤等。二、增加营养物质。泌乳要消耗热能，产妇热能不足，乳汁会明显减少。每日乳汁中约含蛋白质10克左右，所以乳母不但要喝鸡汤、鱼汤，而且要吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，以保证每日多摄入25克蛋白质。必需脂肪酸有增加乳汁分泌作用，故乳母膳食中也要有适量脂肪，尤其是植物油。还要多吃新鲜蔬菜水果，许多人认为新鲜食品具有发奶作用。另外，吃的米面不要过于精白，也可以吃些小米，这样维生素B1可以丰富些，而维生素B1具不促进乳汁分泌的功效。三、饮食发奶。许多民间流传的方法有一定的效用，不妨一试： 1.清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。 2.鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃，可治疗乳少。 3.黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。 4.花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。 5.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作用。 6.冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。 7.丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。 8.猪脚爪一对，茭白15克，通草10在，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。最后值得一提的是，母乳分泌是有一定规律的。分娩后1～2天中乳汁很少，至第三四天乳汁才达到正常的量。所以，产后十天之内有乳汁有足现象时，不必急于进行催奶治疗。

炖猪蹄

简单，可以捉蚂蚱炸着吃几天

大棒骨汤不放盐只放水炖久点喝汤最易下奶,或是炖黏鱼也是最好的,我朋友就是这么下奶的