怀孕吃什么补孩子头发，孕妇吃什么对宝宝头发好

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1，孕妇吃什么对宝宝头发好
2，怀孕吃什么对宝宝头发好
3，孕妇吃什么胎儿头发才能又多又黑

1，孕妇吃什么对宝宝头发好

黑芝麻！特别是要生的最后一个月，磨成沫吃！

孕妇吃什么对宝宝头发好

2，怀孕吃什么对宝宝头发好

均衡营养吸收吧，饮食要全面点，什么都吃点儿不错。孕妈妈不能有挑食，偏食哦。

还是饮食均衡比较好，如果某些东西吃多了一定会影响其他营养素吸收，宝宝会缺乏其他营养哦

可以多吃坚果类的，比如核桃黑芝麻花生瓜子，西瓜子南瓜子，还有开心果

怀孕吃什么对宝宝头发好

3，孕妇吃什么胎儿头发才能又多又黑

自然原则，即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。其实，胎宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，存在着个体差异。因为胎儿头发的遗传倾向比较明显，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系。就是说，如果爸妈头发浓密，则生出宝宝的头发也浓密；爸妈头发稀疏，生出宝宝的头发也不多；爸妈头发不够黑，生出的宝宝可能也是个“黄毛”；爸妈头发天然卷，生出宝宝自然也是个“小卷毛”。通常每个人头发的多少因人而异，但一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。头发的主体是一种角化的蛋白质，因此在怀孕期间准妈必须要多吃些富含蛋白质的食物，比如像鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些食物中所含有的蛋白质不仅十分的丰富，同时还非常有利于人体的吸收以及利用，从而更好的保证宝宝的头发良好生长。如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。需要特别注意的是，千万不要过量，否则的话不但会影响到胎儿头发的生长，同时还有可能会导致巨大儿的形成。

黑芝麻。

孕妇吃什么胎儿头发才能又多又黑