孕期在巨大压力下修复各种组织器官；促进子宫收缩，恢复子宫的正常功能；第四阶段: (产后1216天)增加奶量，促进体质。通过膳食调整提高母乳的数量和质量，增强母体器官体能的恢复，促进身体相关体能的恢复；第五阶段: (产后1620天)强身健体，养血益气。调节人体内的微环境，增强体质，促进器官尽快恢复健康状态；第六阶段: (产后2024天)滋养元气，补益精血。
肝功能不好的孕妇如何进补1。多吃粗粮、面包等富含纤维的食物，可以有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食中的纤维必须达到15~30克。总胆固醇高的患者应多吃蔬菜、水果和菌藻类食物，如魔芋、黑木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、红薯等。这些食物富含膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。
鱼油和卵磷脂有降血脂的作用，但其作用主要是针对甘油三酯的升高，降胆固醇的作用较小，但还是有用的。3.多吃豆制品，如豆腐和膨化植物蛋白，它们含有一种叫做异黄酮的天然植物化学物质。研究表明，这种化学物质有助于清除人体内损害动脉的低密度脂蛋白胆固醇。4、需要摄入足够的维生素C研究表明，血液中维生素C的含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量成正比。
建议:香菜味辛，可散。多食或久食，耗气伤神，导致或加重气虚，导致感冒更加频繁。气虚者除反复感冒外，还常表现出出汗、乏力、倦怠等不适。上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后和病后恢复的患者，往往都有一定程度的气虚，所以最好不要吃香菜，多吃对身体有好处的食物。
【配料名称】:红薯【热量参考】:61.00【适宜人群】:一般人群均可食用。【禁忌人群】:糖尿病、胃溃疡、十二指肠溃疡的人最好不要吃；反酸、胃酸过多的人要少吃。一、红薯的功效和作用1。红薯中所含的糖分在一定程度上可以起到补血的作用；2、红薯含有维生素E，能起到很好的抗氧化作用，能延缓身体衰老，防癌抗癌；3、红薯含有大量纤维素，能有效促进肠道蠕动，润肠通便，增强人体免疫力；4.红薯含有维生素b1、维生素b2和维生素C，能为人体的新陈代谢提供能量。
红薯能补脾益气，生津止渴，有效补充身体所需营养，有助于产后恢复；红薯富含膳食纤维，能促进产妇对营养物质的消化吸收，促进肠道蠕动，缓解产后便秘。但是红薯容易胀气，建议不要吃太多。三、产后可以吃什么蔬菜1。魔芋精粉魔芋精粉可以润肠通便，对腹胀、便秘也有很好的辅助治疗作用，可以缓解产后便秘；魔芋精粉中还含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强产妇的身体免疫力，帮助产后恢复。
孕妇在孕期需要注意饮食，稍有不慎就可能给宝宝带来一些不好的影响。因此，妈妈们在怀孕期间需要非常注意自己的饮食，以确保宝宝能够营养均衡、健康成长。那么，孕期可以吃魔芋吗？一般来说，孕妇在孕期是可以吃魔芋的，因为魔芋有降血压、降血糖的作用，老年女性容易出现高血压、高血脂、高血糖，这对她们来说无疑是个好消息。
魔芋因此，它成为了患有妊娠期糖尿病和营养不良的肥胖孕妇的理想食品。魔芋有一定的好处，但魔芋性寒，不宜多食，孕妇孕期要吃魔芋注意量，适量食用魔芋。如果魔芋摄入过量，可能会导致营养物质吸收不足，导致消化不良，燃烧性鼻出血，如果孕妇患有皮肤病，或者经常消化不良，体质偏寒，最好少吃或不吃魔。
