Sit 月子 妈妈吃什么比较好？马宝产后坐月子月子，2。薏仁非常适合产后身体虚弱的新女性妈妈，可以帮助子宫恢复，尤其是去除恶露(红豆薏仁膏)，3.香菇对促进人体新陈代谢，提高适应性和免疫力有很大的作用，适合新女性，4.鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁元素，可以帮助Xin-1尽快恢复体力，预防贫血，Xin 妈妈每天吃一两个鸡蛋就够了。5.芝麻油富含不饱和脂肪酸，能促进子宫收缩和恶露排出，帮助子宫尽快恢复，忌Xin，7.牛奶是新的妈妈适当喝牛奶有助于保持母乳中的钙含量相对稳定(注意:牛奶容易胀气，剖腹产后2-3天内不要吃妈妈产后。
1、剖腹产产妇坐 月子有什么注意事项?怎样尽快恢复苗条身材?剖腹产后如何科学坐姿月子，尽快恢复苗条身材，那么今天马静写了一篇《剖腹产后科学坐姿月子与减肥》的文章，希望对剖腹产有所帮助妈妈。剖腹产如何科学坐位月子？相对于顺产，剖腹产后的恢复要慢一些，所以在月子期间，除了一些常规的注意事项外，还要特别注意伤口的恢复。1.术后保养一般剖腹产后24小时内要禁食，仰卧46小时，24小时后吃流质和半流质食物，术后3天下床，术后7天拆线。
2、饮食营养月子期间的饮食营养很重要。妈妈自己的身体要恢复，宝宝要母乳喂养，所以每天保证充足的营养供给非常重要。不过，月子也是讲究饮食的。要避免生冷、辛辣、刺激性食物，选择新鲜、时令的食材，在食物种类多样的基础上，优先选择高蛋白、高热量、高维生素的食物。月子另外多喝牛奶和汤，有利于促进母乳喂养。
2、顺产侧切的孕妇,该如何科学的坐 月子呢?不能洗澡不能吹风。生活中最好保暖，不要感冒，不要开空调，每天穿些厚衣服。护理一定要做好，不然会感染的。不要过早在田野里散步。你应该穿更多的衣服来得到一个好座位。日常生活中也要注意做好保暖工作。不要出去逛街，吃小龙虾烧烤，吃辣椒，多吃蔬菜水果，多喝小米粥，南瓜粥。可以选择喝鸡汤和排骨汤。
一定要休息，注意保暖，注意个人卫生。千万不要洗澡，但是一定要避免吹冷风。在产前检查各项指标正常的情况下，大部分孕妈妈会选择自然分娩的分娩方式，而在自然分娩的过程中，大部分孕妈妈会因为各种原因出现会阴侧切或撕裂。所以新妈妈生孩子的时候，自然分娩的侧切是需要进行特别护理的，那么应该怎么护理呢？需要注意哪些事项？
3、婆婆伺候 月子是种怎样的体验?婆婆等待月子是一种怎样的体验？丈母娘服务月子目前已经有超过40%的家庭预定丈母娘为主力服务月子，丈母娘为主力，丈母娘为帮手。尤其是有男孩的家庭，我婆婆甚至反对有条件的年轻夫妇让岳跃伺候他们月子。她的理由是我生了三个孩子，都很帅。你不能相信我对我孙子的真诚。说到这里，原本打算请自己家的媳妇妈妈辛辛苦苦干了一个月，分娩前还得给婆婆铺床。
很多疼爱孙子的婆婆晚上主动带孩子睡觉，其实有利于母亲充分休息，尽快恢复。关键是媳妇要感激婆婆。我们应该认为服务月子不是婆婆的本分，而是她基于母爱而自助。这样才能化解婆媳之间的一些小摩擦。缺点:有些新妈妈会觉得婆婆只关心孩子的吃喝和体重增加，不太关心媳妇的心理变化，会让活泼外向的媳妇在生孩子前感到压抑，甚至让我成为他们家生孩子的工具！
4、一个人坐 月子,需要注意什么?宽松的衣服，收腹带，红糖等。，多吃些有营养的食物，加快恢复。一个人的话，要照顾好自己。少吃辣，同时照顾好宝宝。小心不要接触冷水。不要让自己暴露在风中。可以吃冷和辛辣的食物，多吃有营养的东西。Sit 月子需要注意什么？3关于坐姿的常见问题月子让你坐好月子。以前常听老人说月子做不好会被各种疾病困扰。虽然我自己没试过，但我真的相信，女性在生完孩子后的这段时间，抵抗力下降，各种疾病更容易侵袭，所以坐以待毙月子，谁都不想和疾病纠缠。
