如果我老婆吃的好，比如肉、蛋、奶，她奶量特别充足,老婆奶水有时候会突然减少，据说和以下原因有关,如果不喜欢吃的东西，奶量会很少,建议可以通过调整饮食奶量，少吃含脂肪和蛋白质的食物，饮食尽量清淡来减少泌乳,注意适当加强运动，可以减少哺乳的次数，奶水就会逐渐减少。
建议可以通过调整饮食奶量，少吃含脂肪和蛋白质的食物，饮食尽量清淡来减少泌乳。可以多吃苦瓜、韭菜，喝大麦茶，可以减少乳汁的分泌。注意适当加强运动，可以减少哺乳的次数，奶水就会逐渐减少。哺乳期的饮食禁忌:1。忌吃生冷凉的食物。寒凉食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。尽量不要吃冷冻水果和饮料。妈妈也要尽量少吃蔬菜和水果。2.避免吃未完全煮熟的半熟食物。3、忌吃辛辣刺激性和油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠难消化、坚硬粗糙的食物不宜食用。4、避免吃含有防腐剂的食物或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们在这段时间一定要忍住食欲，为宝宝的健康着想。5.避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。6.避免食用影响乳汁分泌的食物，如麦芽提取物。7.忌吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。
可能是因为某些原因，或者营养没跟上。这个时候一定要找出奶水不足的原因，对症下药。老婆奶水有时候会突然减少，据说和以下原因有关。首先是睡眠。据我老婆分析，每当她睡眠不足的时候，奶水就不太好。而当她睡眠质量高，时间充裕的时候，奶水就会很多。其次是饮食。如果我老婆吃的好，比如肉、蛋、奶，她奶量特别充足。如果不喜欢吃的东西，奶量会很少。最后，还有禁忌。哺乳期一定要注意一些饮食和情绪上的禁忌，因为非常容易回奶。比如你要注意不要吃回奶的东西，比如像韭菜这种回奶的蔬菜。感情上，一定要温柔平和，一定不能生气，更不能急火攻心。因为生气也会影响奶量，甚至造成乳房堵塞。
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