月子吃水果一定要加热煮熟，吃凉的水果容易生病月子。是真的吗？/你不说。答案是:不煮也可以吃，但是要适量。老人对产妇不能直接吃水果的解释往往是:水果本身凉，产妇体质弱，吃了容易生病月子，加热后也不会凉。于是，就出现了很多产妇家里暖气装满水果的奇怪场景。对于这个解释，我们先来了解一下“性冷淡”的概念。从中医“四气”的概念可以追溯到药材药性“寒、热、温、凉”的说法，主要是指药物作用于人体产生的不同反应和获得的不同疗效，并不以食物的温度为依据。
从中医的“四气”来说，水果是凉的，但加热就能变“温”，应该是一种人为的一厢情愿。确实有些孕妇吃了凉性水果后出现了不良反应。怎么解释呢？中国产妇月子保暖观念根深蒂固。穿得暖，吃得暖，喝得暖是基本保障。突然暴食凉性水果，出现腹泻、胃痛等肠胃不适，也就不足为奇了。
5、坐 月子可以吃香蕉吗这些食物千万要禁忌坐下月子正是产妇调养、调理身体的时期，身体各项机能都较弱，所以饮食上有很多禁忌。那么什么食物是我坐着不能吃的月子？1.Sit 月子不能吃的食物1。寒性食物:寒性食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、贻贝、文蛤、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会对气血有害，导致肠胃消化吸收障碍。2、酸味食物:如乌梅、南瓜等。
3.冷食:冷饮、冷冻饮品等。4、刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精、茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿出现肠痉挛，无缘无故地哭闹。5、辛辣食物:如韭菜、大蒜、辣椒、花椒等。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热、口舌生疮，引起便秘或痔疮。二、sit 月子不能吃的水果1。冰镇水果是冷冻了很久的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果，但是哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。
6、坐 月子能吃什么水果和零食啊?应该没有特定的水果可以吃吧！据说桂圆和香蕉是三种看起来很适合坐的水果月子小时！但是，水果最好用开水洗，不要直接用自来水！水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择。比如寒性体质的人，不适合吃太多寒性水果，否则，对身体不好。今日团购信息:来自台湾省特产团购网。可以了解一下！寒性凉的水果可以清热降火，降低人体的能量代谢率，降低热量。
这样的水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚。提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这样的水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。平果能开胃健脾，补虚，易消化，体魄强健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
7、坐 月子能吃的食物有哪些?众所周知，孕妇生完孩子后，一定要好好保养自己的身体，这样以后身体才会变得更健康。如果她不好好照顾自己的身体，将来可能会陷入很多问题。在休养期间，要特别注意饮食，多吃一些有助于产妇恢复的食物。这里有一些非常适合产妇的食物。1.小米粥:小米粥性质温和，易于消化，有滋补脾胃的功效。含有丰富的蛋白质、脂肪和胡萝卜素，小米中所含的维生素B1是所有谷物中最高的。
2、瘦肉:马宝在分娩时会有一定的失血量，所以体内的铁会非常缺乏。瘦肉富含铁和其他蔬菜无法替代的营养成分。所以坐月子期间一定要和青菜一起吃月子才能达到营养均衡。3.南瓜:含有丰富的维生素和微量元素，对健脑明目、温肺益肝、健脾胃、润肠养颜等有很好的作用。特别适合月子中体质虚弱的孕妇。而且南瓜脂肪含量低，可以作为主食，有助于瘦身。
8、坐 月子能吃什么最好的A:新妈妈生完孩子后会进入坐月子阶段月子。此时由于母亲体质尚弱，家人会采取快速化妆的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，要分阶段。第一阶段是产后第一周，主要是排出产妇体内的产前水肿和多余水分；第二阶段是产后第二周，主要是缓解腰酸背痛的症状；第三阶段，进入补气血阶段。下面是产后三个阶段进补的介绍。Sit 月子吃什么第一阶段:第一周是新妈妈产后排出恶露的黄金期，同时产前的水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出。
中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，功效可补肝明目、补气血。Sit 月子吃什么第二阶段:第二周恶露逐渐减少，颜色也没有第一周那么鲜红。此外，产后还会伴有腰酸背痛的症状。传统上，吃什么补什么。所以建议可以吃香油腰花来缓解腰酸背痛的不适。
9、坐 月子能吃哪些水果Sit 月子可以吃什么水果月子可以吃什么水果？想必这是很多女性在坐月子期间一直想知道的问题月子。在我们的生活中，水果有很多种，每种水果的寒凉程度都不一样。Sit 月子可以吃什么水果？11.Sit 月子可以吃水果吗？其实坐的时候可以吃水果。水果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、果胶等成分，对我们的健康很有帮助。坐在-1的人可以吃点水果补充营养。
但是不管妈妈是什么样的体质，都不应该一天多吃水果，一天12个水果最好。2.Sit 月子可以吃什么水果？a .香蕉香蕉含有大量的纤维素和矿物质铁，对于月子中的妈妈来说，最需要的估计就是补贴了，矿物质铁补血效果不错。香蕉还有预防便秘的作用，月子中旬，妈妈大部分时间都在床上，所以吃完东西消化会比较慢。吃香蕉可以帮助肠胃蠕动和消化。
