理科Sit 月子每天能下床吗活动？坐科学月子，每天能下床吗活动？产后第二天能下床吗？1.正常分娩后三天可以下床活动，期间最好少走路多躺着月子。生宝宝的时候，身体疲惫太多，月子期间如果没有好好调理，就会留下病根，也就是所谓的“病”，产后几天可以运动。
你可以到处走走，只是不要总是坐着或站着，有节制地到处走走，不是说总是让你到处走走。如果是剖腹产，医生建议第二天绕着地面走一圈，不然怕肠粘连，那就更糟糕了。适当的运动对母亲有好处，但不要过度。如果生下来就想走路，平时可以走，但是不能累。随便走走也可以。不能多走，还是要走，尤其是剖腹产，不然伤口会粘。
可以适当活动 活动，量力而行，身体不舒服多休息。月子当然可以走动。如果卧床一个月，我真的走不了路。我剖腹产生下了我的女儿。术后三天，医生让我尽量去地面活动，室内为主活动。但是尽量减少外出。如果身体好，天气暖和，温度适宜，可以出去走走，但是不能累。因为产后身体本身就虚弱，容易出汗，风吹容易导致着凉。
产后休息6~8小时即可行走，但不要做剧烈运动，此时最好仰卧，也可减少泌尿系统感染；可以散步慢跑，但是活动的量不能太大，否则会影响切口的恢复，凯格尔运动，修复盆底肌肉，多吃营养食物和新鲜蔬菜。产后两天内一般可以行走，鼓励尽早下床活动也有利于身体的恢复活动；
3、产后多久可以运动-百度宝宝知道你好。如果是顺产，可以在产后第一天下床活动活动，有助于产后身体恢复。剖宫产会延迟。产后不宜过早做大幅度运动，因为子宫还没有恢复到原来的位置，过早剧烈活动容易导致子宫脱垂。生就生吧，只要受得了。一般不管是剖腹产还是顺产，都要求第一天翻身，第二天下地，但不能暴力。如果是跑步什么的，要等一个月，不然脚会酸一阵子。
4、产后多少天后可以运动?要注意什么问题?一般来说，产后4到5天可以做适度运动，此时可以慢慢下床活动。对产后修复也有帮助。这要看个人情况。一般情况下，一个月后就可以锻炼了。你必须注意你的身体恢复。剖腹产通常需要很长时间才能恢复。一周左右。一定要循序渐进，不要着急，不要伤身体。产后几天可以运动？需要注意哪些问题？
自然分娩的女性，产后23天左右可以下床，35天后做一些骨盆收缩。产后两个星期，他们可以做柔软的体操或伸展运动。这里需要特别注意，要看身体情况。剖腹产的女性取决于伤口的愈合情况。一般来说，产后就可以开始拉伸，产后68周才适合腹肌锻炼。锻炼时间不是绝对的。一般来说，每天少于半小时为宜。随着身体的恢复，最好根据自己的情况和习惯增加摄入量。
