产妇能吃什么水果( 坐月子能吃什么水果好产妇坐月子需要注意的事情很多。如果掉以轻心，很容易陷入病根，以后很难恢复，那坐月子我能吃什么水果呢？孕妇吃什么水果 OK？孕妇吃什么水果 OK？所以孕妇吃什么水果 OK？坐月子我能吃什么水果，给大家介绍一下新妈妈吧！坐月子我能吃什么水果。
孕妇可以吃下面的水果，但是要注意用开水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。1.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。
榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。
孕妇在膳食补充方面，要适量多吃水果补充维生素、矿物质等营养元素。所以孕妇吃什么水果 OK？孕妇吃水果适量，顺应季节，多样化选择新鲜食物水果。这里特别推荐以下水果。孕妇吃什么水果 OK？孕妇柿子可以吃，汁多味甜，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克，还含有丰富的维生素、钾、铁、钙、镁、磷等。其矿物质含量超过苹果、梨、桃/123，456，789-2/。
尤其是妊娠高血压综合征孕妇可以“一物两吃”。孕妇吃什么水果 OK？秋梨也不错。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果树之一。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴通经的作用，可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心护肝、消炎止痛的功效。
产妇是一个需要我们特别关注的特殊群体。稍有不慎，不仅会对孕妇产生一些不良后果，还会对孕妇腹中的胎儿产生不良影响，甚至会造成胎滑。产妇的日常饮食有很多禁忌。对于水果，传统思想中一般认为水果比较阴寒，对产妇非常不利。但实践证明，适量吃这些水果能有效帮助孕妇健康。那么具体来说，孕妇可以吃什么水果？
一般来说，产妇尤其是怀孕后期，往往需要卧床休息，而香蕉正好可以起到通便补血的作用。对女性补血，促进乳汁分泌大有好处。2、橙子含有丰富的维生素和钙，可以有效的增加我们血管壁的弹性和韧性，可以起到收敛的作用，对止血有显著的效果。我们都知道出血的伤口会比较大，甚至会因为各种原因造成大出血，所以分娩前吃点橘子对产妇的身体也是有好处的。
