坐月子我能吃豆芽煮排骨吗坐月子我能吃豆芽煮排骨吗？坐月子吃绿豆芽回奶坐月子吃绿豆芽回奶？妈妈吃了也不会回奶绿豆芽。坐月子黄豆芽能吃吗？豆芽营养价值高，还能预防便秘，期间可以吃豆芽坐月子，接下来的一个月可以吃绿豆吗？产妇在坐月子期间尽量少吃绿豆，因为坐月子期间吃绿豆容易延长恶露时间。
孕妇可以吃豆芽。对于豆芽，我们一生中吃的最多，因为一年四季都有。孕妇要吃豆芽，要知道哪些豆芽是没有激素的，哪些是无根液的，这样我们才能放心吃。孕妇可以吃豆芽，但是不要吃又细又长的那种肥料。尽量买粗短的那种。产妇适量食用绿豆芽是可以的，可以排除体内致畸因素。
孕妇可以补充自身和胎儿所需的能量和微量元素。黄豆芽有补气养血的功效，对孕期贫血有很好的治疗作用。黄豆芽含有丰富的维生素c，孕妇经常食用可以滋养头发，保持头发乌黑有光泽，对淡化面部雀斑有很好的效果。此外，黄豆芽中的B族维生素能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。孕妇多吃对缓解妊娠高血压和孕期便秘有一定作用。但凉拌豆芽、脾胃虚寒的孕妇要慎重食用。
第二个月期间，孕妇唯一要做的就是补身子，那么可以吃黄豆芽吗？吃黄豆芽能有奶吗？一起来介绍一下吧！孕妇可以吃黄豆芽吗？孕妇可以吃黄豆芽。产后吃黄豆芽对缓解产后便秘有一定作用。但有凉性黄豆芽、慢性腹泻、脾胃虚寒小便过多的孕妇不宜食用。吃黄豆芽的好处1。大豆富含维生素B2，发芽黄豆芽中的维生素B2含量增加了24倍。
所以经常吃黄豆芽可以减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。吃黄豆芽可以有效消除产后疲劳。3.经常吃黄豆芽可以增强皮肤的抗损伤能力。经常吃黄豆芽可以保持头发乌黑有光泽，美白肌肤。4.食用含有B族维生素的黄豆芽，可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。吃黄豆芽可以预防产后便秘，促进排便。
3、 坐月子能吃黄豆芽吗豆芽营养价值高，可以预防便秘。期间可以吃坐月子。产后注意睡眠，不要太累，但也不要一直卧床。可以适当做一些放松的运动。建议每月做产后体操或瑜伽，有利于恢复体型。不要洗头，不要碰冷水，根据气温变化增减衣服，避免着凉。月子期间的注意事项坐月子不仅多而且微妙，尤其在饮食方面。
1.饮食应该富含蛋白质。比平时多吃蛋白质，尤其是优质的动物蛋白，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏等。也可以适量喝牛奶和豆类。但不能过量摄入，否则会加重肝肾负担，容易导致肥胖，反而对身体有害。一般每天能摄入9095g蛋白质。2.主副食要多样化，不能偏食。粗粮和面粉大米都要吃，不能只吃精米和面粉，也可以和粗粮混着吃，比如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准面粉、红豆、绿豆。
