Sit 月子我能吃什么水果？Do 月子吃什么-1月子期间，很多产妇饮食简单，经常觉得嘴里没有味道，很想吃水果。坐月子我能吃什么水果最好是坐月子可食用水果:一、木瓜，Sit 月子我能吃什么水果 水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，但是在月子期间，有些水果比较凉，吃东西的时候会影响身体的恢复，所以吃东西的时候选择有利于身体恢复的水果再坐下。
1、坐 月子可以吃什么 水果-百度宝宝知道一般水果都是可以食用的，少量食用。其实如果怕吃完拉肚子，有些水果可以蒸，比如苹果、梨、大枣，更有营养。1.猕猴桃2、榴莲3、苹果4、橄榄5、山楂6、葡萄7、菠萝8、香蕉9、桂圆等。这些都是可以吃的。可以吃，但是不要吃刚从冰箱里拿出来的冷冻的水果。很多老年人认为蔬菜，水果太滋润，孕妇不能吃。事实上，如果蔬菜水果不够的话，很容易导致便秘，医学上称之为产后便秘。
正确的做法:开始正常吃饭，半天水果，几天后逐渐增加到12 水果。蔬菜从每餐一两左右开始，逐渐增加到每餐四两左右。月子针对不同体质产妇的原理，根据女性的体质属性和适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或四肢冰凉，口淡，大便软，尿频，痰涎清，鼻涕稀，舌苔白，易感冒。
2、坐 月子能吃哪些 水果最好Sit 月子食用水果:第一，木瓜。木瓜能促进泌乳，富含蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，能帮助消化，促进泌乳。另外，孕妇经常食用木瓜可以调节肠胃功能，增强免疫力。第二，苹果。苹果促进消化，不仅营养丰富，而且酸甜可口，清脆多汁，味道清香。孕妇多吃苹果有助于提高食欲。第三，橘子。橙子可以预防产后出血。橙子含有丰富的维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
第四，熟香蕉。熟香蕉可以预防产后便秘，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血很多，需要补血。铁是造血的主要原料之一，所以妈妈们可以多吃月子中的熟香蕉，预防产后便秘和产后贫血。水果之所以很难清洗，主要是因为它外表粗糙，皮薄，一洗就会破。所以很多人为了省事，干脆用水冲着吃。
3、女人坐 月子能吃什么 水果-百度宝宝知道根据女性的身体属性及其适用的食物，分析如下:1。寒性体质特征:面色苍白，畏寒或肢冷，口淡口渴，大便稀，尿频，痰清，鼻细，舌苔白，易感冒。适用食物:这种体质的产妇，胃虚怕冷，手脚冰凉，气血运行不畅。他们应该吃更温暖的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上，它们不能太油腻，以免腹泻。吃温补的食物或药物，可以促进血液循环，达到气血双补的目的，筋骨不易扭伤，背部不易酸痛。
食用:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热的体质特征:面红目赤，怕热，心热于四肢或手足，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤有腥臭味，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痤疮或痔疮。适用食物:不宜多吃香油鸡；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。食物应以滋补为主，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等。丝瓜、冬瓜、莲藕等蔬菜可以降火，或者吃青菜豆腐汤降火。
4、坐 月子能吃什么 水果?有推荐的吗?吃苹果、蓝莓、柚子、火龙果、猕猴桃等。坐着的时候月子；可以推荐吃苹果，因为苹果营养丰富，汁多味甜。1.木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。
