选择剖腹产的妈妈在产后恢复的过程中，比顺产的妈妈需要更多的照顾。因为有伤口，吃什么，吃什么补气血，怎么吃成了产后妈妈们关心的问题。世界卫生组织(世卫组织)曾在TWG会议上强调母婴健康的重要性。如果产妇产后不能得到正确的、系统的、积极的康复，产后康复可能不到位，如产道紧缩、产后子宫肌肉恢复不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性问题等。
6、冬天坐 月子食谱产后前三天:拒绝油腻味。产后前三天不要吃油腻的食物。一定要清淡，因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了补药后乳汁会堵在乳房里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力小，你就等着受罪吧，奶涨了还不过去就疼了。月子第一天吃饭一杯萝卜。米粥。剖宫产术后6小时，肠道排空后，产妇就可以吃萝卜水了。它的作用是促进胃肠功能的恢复，防止胀气的发生。
分娩让身体经受了严峻的考验，虚弱的身体急需补充营养。就算什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少喝点水，不然可能会脱水。第一餐补充足够的碳水化合物有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；新鲜蔬果能利尿通便；富含铁和帮助铁吸收的维生素C，也是人体必需的营养物质，可以帮助身体恢复生产过程中流失的血液。另外，给宝宝哺乳时，骨骼会流失大量的钙，所以要及时补钙。
7、剖腹产后 月子吃什么最好,剖腹产坐 月子一天瘦一斤正常吗剖腹产是一种人为的创伤性手术，对产妇的影响很大，恢复期长，并伴有疼痛。伤口会在两年左右完全愈合。可以多使用新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物，注意营养均衡，饮食合理。严禁辛辣、生冷食物。可以多使用鸡蛋和豆制品来增加蛋白质。剖腹产月子，正常情况下，所有孕妇都会胖，所以，剖腹产月子，一天瘦一斤，不正常。可以去当地医院详细检查，根据医院的检查结果得出结论，但是和个人体质有很重要的关系。
有些产妇不知道产后吃什么月子。月子期间饮食要注意营养补充。产妇可以多吃高蛋白食物。但是注意不要吃一些高热量高脂肪的食物。这样可以避免发胖。剖腹产后月子吃什么1。第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。
8、 月子期间可以吃什么水果有助于下奶月子挤奶的水果有红枣、橘子、葡萄。产妇在生完孩子后身体特别虚弱，因为出血太多，所以这个时候需要给奶，但是如果食欲不是特别好，可以吃一些水果来帮助给奶，比如葡萄，对产妇身体恢复比较好，给奶的水果也不会引起产妇消化不良。所以孕妇吃橘子和红枣很有帮助。建议孕妇不要吃太多水果，可能会导致肚子有点不舒服。红枣可以和猪肝一起煮。
左月子催乳的水果有大枣、橙子、红葡萄干等。产妇产后特别虚弱。因为出血过多，她此刻又想去催乳。但是如果她胃口不是特别好，可以吃一些水果帮助催乳。产妇最好像红提一样调理身体，催乳的水果也不会让产妇消化不良。所以吃橘子和大枣对催乳很有帮助。建议孕妇吃水果不必吃太多，容易引起腹部不适。
9、正在坐 月子,奶水非常少, 吃路 路通能不能通奶?还有其它的办法吗?产后哺乳很重要。母乳喂养是一个综合的过程，影响乳汁的因素很多，包括饮食、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等。我们应该多加注意:1。乳汁分泌的第一原则是按需分泌。宝宝吃的越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功哺乳的首要原则就是让宝宝勤吸。母乳喂养的基本原则之一是按需喂养。新生儿每天哺乳1012次。新手妈妈要做好准备。一开始会很难。
2.与宝宝相处:如果宝宝不经常吮吸乳头，再多的汤也无济于事。妈妈和宝宝共处一室，保证孩子只吸母乳，不吸其他添加剂，3、苦练，勤吸吮:大部分新妈妈和新生儿都需要学习成功哺乳的技巧，正确的哺乳姿势和正确的抱奶方式。一开始，母子之间要经过一番磨合才能达到默契，宝宝的吸吮刺激你的身体分泌催乳素和催产素，进而促使你乳房内的腺体产生母乳。
