2.通常产妇会在产后24小时左右下床走动，但主要还是休息。在产后的两周内，可以每天固定时间起床进行锻炼，比如月子操或者瑜伽。当然，也可以请产妇帮忙做一些力所能及的家务，有利于产妇健康的恢复。所以第二个月的时候没必要多躺。根据自己的身体状况做一些合适的运动是很有必要的，这样会更有利于身体健康。这是母亲需要理解的事情。
5、女人做月子需要成天成夜的睡 一个月吗?不，你应该下床多走走。不过，一开始最好用腹带绑住，以免内脏下垂。适当的活动是可以的，但是不要过度。不需要。这样睡觉会让人变懒。你应该起床，适当地走路和活动。不要长时间停留在床上上，不利于恢复。如果不需要，可以下床适当散步，也有利于恢复。也要给宝宝喂奶，有时间就看看电视，不要太久。当然不是。前十天还可以。尽量多躺下，尽量少下床，但之后每天还是要有一定的活动量，子宫和身体会恢复的很快。
6、 坐月子真的必须躺 一个月吗?产后多久可以下床走动感觉没什么不舒服的时候可以下床走路。医学小贴士(摘自妇产科护理)1。正常成人非妊娠子宫:长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。2.孕妇孕期子宫的变化:子宫大小由未孕时的7CMX5CMX3CM增大到足月妊娠时的35CMX22CMX25CM，宫腔容量由未孕时的5ML增大到足月妊娠时的5000ML。
足月时，子宫血流量约为500 ~ 700毫升/分钟。3.产褥期子宫的变化(坐月子):子宫是产褥期变化最大的器官。子宫体的收缩过程不是肌细胞数量的减少，而是肌细胞体积的减少，这是由于肌细胞的细胞质蛋白分解排出，细胞质减少造成的。随着肌浆尺寸的不断收缩，子宫体缩小至分娩后12周的大小。产后第10天，子宫底在腹部不可触及，产后第6周恢复到未孕时的大小。子宫重约1000克，产后第1周500克，产后第2周300克，产后第6周50克。
7、 坐月子要一直睡吗女性生完孩子一般都需要坐月子很多人可能也会告诉产妇，坐月子好好休息。所以很多没有经验的孕妇不知道什么时候坐月子对身体好，也不知道是否需要一直躺着。所以，坐月子一直躺着？首先，在坐月子期间，产妇不需要一直躺着。如果她一直躺着，可能对身体不好，甚至容易导致虚弱和一些疾病。因此，在坐月子期间，产妇仍应适当运动，可有益健康，促进产后身体恢复。
也容易造成孕妇便秘和肥胖。所以产后女性要注意适当下床活动，只要不接触冷空气，对身体无害，还能促进血液循环。另外，女性的坐月子不要太累，最好劳逸结合。平时可以卧床休息，每天定时下床走动，不要坐或蹲太久。不要接触冷水等。，不要急着做家务，休息42天才能进行正常活动。
8、女人 坐月子,一定要坐够足足 一个月吗?我的建议是，一定要等身体恢复，重新焕发活力后再坐月子，因为如果不恢复，很容易掉队。女坐月子不一定非要坐够了一个月，这个看个人恢复情况。有的人差不多20多天就恢复了，有的人还要坐一个月甚至更久。不一定。这取决于一个女人的身体状况。其实坐月子主要是为了身体恢复。现在生过或者没生过的女生应该都知道，产后需要坐月子。在我们的概念里，产后需求坐月子坐一个月。其实这一次是最少的。
9、 坐月子要一直躺着吗?坐月子不要总是躺着。坐月子你可以在房子里走来走去，这样就可以了。只要坐月子期间不做剧烈运动和重活，那是没问题的。这不一定，主要是我们觉得身体相对舒服的时候可以下床走动。起床，适量走动，可以让我们的身体恢复得更好。不，坐月子我躺一个星期。然后我可以四处走走。坐月子起来好好走路。
10、 坐月子一定要一直躺着吗坐月子不能一直躺着，一定要适当运动，因为增加运动可以促进肠道蠕动，改善女性便秘习惯，增加肠胃功能，增加女性食欲。同时，适当的运动可以加速产妇身体和生殖器官的恢复，也可以促进恶露尽快排出。建议孕妇在第二个月期间注意保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。做好母乳喂养，母乳喂养孩子，按需哺乳。营养要均衡全面。
保持良好的作息时间。自然分娩坐月子护理事项1，尽早哺乳会明显导致产妇乳房充血、肿胀。此时要注意尽早给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇的子宫收缩和女性的产后康复也有好处，但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。2、及时排尿排便，产后尿量增多应尽量排尿。
