产褥期吃什么水果，产妇吃哪些水果更健康

本文目录一览

1，产妇吃哪些水果更健康
2，产妇可以吃哪些水果
3，产妇坐月子可以吃什么水果
4，产妇月子里吃哪些水果
5，产妇坐月子吃哪些水果
6，产后适合吃什么水果

1，产妇吃哪些水果更健康

苹果安全可靠橙子香蕉红枣仅供参考

产妇吃哪些水果更健康

2，产妇可以吃哪些水果

根据自己的爱好吧！还有就是看脸型了！

产妇可以吃哪些水果

3，产妇坐月子可以吃什么水果

你好，产妇在产褥期间要多食用温、热性的水果，比如龙眼、桃子、荔枝等水果。建议产妇可以食用平性水果，比如葡萄、苹果等。

产妇坐月子可以吃什么水果

4，产妇月子里吃哪些水果

各种水果

别吃山楂山楂回奶的别的都可以别凉吃用热水烫烫

坐月子一般的水果都是可以吃的，只要是别吃从冰箱里面拿出来的就可以的。这样宝宝会拉肚子。

尽量少吃水果，一般水果都是生冷的

苹果，橙子，香蕉山竹，不过都要加热吃

月子里不适宜吃太多的水果，如果想吃的话，可以吃些红提子，有补血的作用。其他水果可能会比较寒凉，尽量不要食用。

5，产妇坐月子吃哪些水果

都能吃，但要煮熟了吃

一般水果都能吃的，不过最好加热一下再吃。

可以吃的哦，只是别吃寒性的水果，吃点香蕉，苹果葡萄，木瓜都可以，特别是吃香蕉还可以防止便秘。

苹果，我那时一周后就开始吃了。

坐月子，其实没有那么可怕，也没有那么多的忌讳的，不要不吃生冷，不碰生冷，不做重活就行。如果是顺产可以躺着休息，如果剖腹产，要多起来走动，怕疼就把收腹带绑好，这样固定了伤口走起路来不疼，而且对腹部收好有很不错的效果。水果每天都要吃的，因为宝贝要吸收这些不同的营养。

6，产后适合吃什么水果

苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果。

恭喜恭喜~~~还是要多吃些对缨儿有好处的东西~~不要着凉你身体联系着你的宝宝~~

都可以吃，但要少吃

山查，听说是收缩子宫来

桂圆之类的补血类水果~~~~~

有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用，那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1. 香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 2. 橘子：橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。 3. 山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 4. 红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5. 桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。