产妇便秘能吃点什么原因，坐月子时老是便秘要吃什么呢

来源：整理时间：2025-04-23 01:50:41 编辑：月子中心手机版

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1，坐月子时老是便秘要吃什么呢
2，坐月子期间便秘吃什么剖腹产的
3，产妇坐月子便秘怎么办
4，产妇便秘什么办
5，产妇便秘应该怎么办啊
6，月子便秘怎么办该吃什么

1，坐月子时老是便秘要吃什么呢

吃白菜，炖或是炒都行。医生说的。我那时吃过挺管用的。

香蕉呀，火龙果都可以吃的，每天喝一杯蜂蜜水

坐月子便秘吃红薯，香蕉治疗。

坐月子时老是便秘要吃什么呢

2，坐月子期间便秘吃什么剖腹产的

坐月子期间便秘的原因一个是肌肉因生产还没恢复，胃肠道蠕动差；另一个就是饮食中纤维素不够。所以适量活动，多吃蔬菜、水果，选择中性和温性的，建议主食有五分之一的粗粮。

多喝开水、每餐吃些青菜、每天多下床活动但时间不要太长？

吃蜂蜜啊

坐月子期间便秘吃什么剖腹产的

3，产妇坐月子便秘怎么办

产妇确实容易便秘，所以产后妈咪也要多喝水，可以吃些苹果，还有青菜、丝瓜什么也是下奶的好东西，不能光吃荤菜。还有要适当下床活动活动，对缓解便秘也有好处

月子的时候要多喝水，每天早上喝一杯温蜂蜜，可以改善便秘的，你还要多吃水果，因为月子期间运动太少，是很容易便秘，

有一款西梅汁挺好的

那就多吃些蔬菜啊这样不是凉性的就都可以的

宝妈，坐月子便秘，我当时是喝了一些水果汁，蜂蜜汁，之类的。还有就是要多喝水，一定要坚持多喝水，体内缺水是便秘的主要原因哦。

产妇坐月子便秘怎么办

4，产妇便秘什么办

您好！产妇容易引起便秘，大部分原因是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动，可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水加入蜂蜜，这也是刺激肠管蠕动的好方法。建议补充奘灵水苏糖，增殖有益菌会产生大量的短链脂肪酸，可降低肠道PH和EH值，阻止有害菌的生长，并促进肠道蠕动，加速致病菌及毒素的排泄，清除宿便，从而解决便秘。

吃点香蕉，多喝白开水

每天早上起来空腹喝一杯凉开水，坚持下去，就能改善便秘症状。也可也早晚喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有通便润肠的功效哦！

5，产妇便秘应该怎么办啊

首先要掌握多饮水技巧：一定要改正忙起来就顾不上正常喝水的不良习惯，喝水需要技巧，即应每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。如果水喝得很慢，就容易被胃吸收到血液中，成为尿排出体外。最佳的方法是，每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯），胃不好的人可喝温水。肠胃受到水的刺激，很快就会产生便意，长期坚持会形成早晨排便的好习惯。其次多吃刺激肠蠕动食物：纠正经常不规律的不良习惯，饮食上注意粗细搭配，多吃芹菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、黄豆、大豆、圆白菜、瓜果等含粗纤维量高的食物，以刺激肠肌蠕动，增大肠道内容物体积而使便量增加，促进排便。女性大都有吃零食的习惯，可经常吃一些改善便秘症状的零食，如核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干、香蕉等，都具有增加肠蠕动的作用。最后平时要多运动：运动可使肠道产生刺激波，促进肠肌蠕动。因此，每天不要久坐不动，避免就站，久坐，不可避免时，每隔一到二个小时便起来做一下身体活动；每周一定要抽出时间，坚持做二到三次健身运动；便秘者在每天早晨饮用水后马上进行运动，并沿着结肠走向做顺时针圆形按摩，推动粪便下行。

这病大都由于雌性激素引起的.①膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便. ②孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难. ③孕妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用. ④孕期活动减少,影响结肠的蠕动. ⑤孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物有常对肠道功能产生副反应,这是造成孕妇便秘的又一重要原因.可通过一下的手段改变这种情况：①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水 ②养成定时排便的习惯,如早饭后 ③适宜运动锻炼 ④保持身心愉快 ⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用. ⑥,喝蜜水. ⑦,吃些无花果,梅脯等. ⑧,西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.

1.便秘比较棘手,这里告诉你一个简便有效的方法,由著名健康专家赵之心先生推荐. 2.吃苹果,晚饭后睡觉前吃,小的吃一个,大的半个.一口接一口吃,不要嚼太烂,能咽下去即可.吃完睡觉.次日早晨起来即排便. 3.选红富士等脆苹果品种. 4.不要吃香蕉,香蕉不通便

6，月子便秘怎么办该吃什么

* 杏仁粥原料：杏仁10克，粳米100克。做法：将杏仁洗净、去皮，用干净纱布包裹备用。将粳米淘洗干净后，放入锅中，加入杏仁及清水同煮，待米烂汁黏后即可取出杏仁，将粥放置一会儿，待稍凉后服用。功效：益气养血，通便，适于产后津亏便秘者。 * 大麻仁粥原料：大麻仁10克，粳米200克，白糖30克。做法：将大麻仁洗净，用干净纱布包裹备用。将粳米淘洗干净后，放入锅中，加入大麻仁及清水同煮，待米烂汁黏后即可取出大麻仁，将粥放置一会儿，待稍凉后服用。功效：润肠通便，对于产后便秘效果较好。 * 松子仁粥原料：松子仁30克，粳米100克。做法：将松子仁打破，取其中洁白的物质，研磨如膏状，将粳米淘洗干净后，放入锅中，加入松子膏及清水同煮，待米烂汁黏后即可食用。功效：润肠增液，滑肠通便，适用于产后便秘。如果便秘严重，建议用食疗,可以用黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”.

便秘要多吃易消化食物，另外按摩下肚子，适量的下床动一下

产后容易便秘是因为在生小孩过程中，医生一般会给病人打些抗生素以防感染，所以手术后很多感到便秘。这主要是因为人体需要有正常菌群，这些菌群对人体是必要的。而抗生素则是通杀。使人体成为一个无菌体。没有正常菌群的抵抗，致病菌很容易泛滥。建议用黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来解决术后便秘问题。

香蕉。