怎样使奶水变多变浓，怎样能增加母乳的浓度

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病情分析：改善睡眠，增加营养，适当锻炼，和良好的心情是最基本的，,意见建议：,生活调理：

怎样能增加母乳的浓度

鲫鱼，豆芽，

喝骨头汤.鱼汤.猪蹄汤

鲫鱼炖汤喝猪油开水

猪蹄汤

有什么办法可以让奶水多而浓除了吃肉

乳汁清淡，说明蛋白质及脂肪含量不够，须用鸡加火腿片炖汤喝，或用黑鱼加火腿片炖汤喝，也可以用猪大骨加黄豆炖汤，这样可以适当补充蛋白质和钙质，可以使乳汁质量都得到改善。

多吃猪蹄

保持好心情喝鱼汤和猪蹄汤了保持好心情最重要...

怎样能让乳汁变浓

、自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 2、注意“食”效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯

你好，这个情况与体质及内分泌失调有关，可以采用食疗的办法，多吃鳍鱼、猪脚是有利于发奶的，注意休息及营养。

就算不多也要经常给宝宝吸或者上班时挤掉，不然渐渐会回奶就会越少掉，宝宝刚开始添加辅食都是不爱吃的，多试试他习惯这味道就肯吃了

心情不好会影响奶水的~为了宝宝不能生气多喝汤

顺产产后3天一般都会出奶了，因人各异，可能一开始挤出的奶看起来感觉脏脏的，不用担心，这种产后2-5天内的叫做初乳，营养价值非常高，千万不要挤掉丢弃。宝生妇科专家建议：奶水少的话，可适当做一些汤水进补，可增加奶水量。

多吃一些高蛋白的食物，可以催奶

多喝有营养的食物呀，蛋白质越多奶就越浓。

奶水清很正常的，我家宝宝还不是一直喝到9个月，期间从来不生病。多喝一些鸡汤和猪蹄汤，增加奶水。

刚生完宝宝不可以大补，你可以喝一些蔬菜熬的汁，利于下奶

猪蹄汤营养跟上就会自己变了