山药粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化吸收，对产后脾胃虚弱、食少、腹泻等有很大帮助。好处二:滋阴补虚。山药粥的营养成分非常丰富，具有强身健体、滋阴补虚的作用，对产后白带过多、尿频等症状有一定的治疗作用。好处三:增强免疫力。产妇分娩后身体虚弱。产妇服用山药粥后，会补充大量的氨基酸，会大大促进产妇体内各种蛋白质和蛋白酶的合成，增强产妇对外界因素的抵抗力。
6、坐 月子可以吃淮山煲鸡汤吗孕妇可以吃山药炖鸡山药味甘，归脾、肺、肾经。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。脾胃虚弱者食用，可减少便溏腹泻；肺虚哮喘，肾虚遗精；脾虚带下的妇女；肺虚久咳，咽干；肾虚遗精，尿频；解渴多喝。鸡肉味甘，微温，能温中、健脾、益气、养血、补肾、填精、祛心中邪气。产妇吃鸡的时间应该在产后7天左右，不要过早吃鸡，利于产奶。产妇食用，可以健脾补肺，补气血，美容养颜，有利于伤口愈合。
产妇是一个特殊的群体，所以很多想吃山药炖鸡的孕妇在吃之前都会问，能不能吃山药炖鸡？产妇不仅可以吃山药炖鸡，还可以吃山药炖鸡，好处多多。1.增加阻力。产妇产后身体虚弱，容易感冒或其他疾病。和山药炖鸡含有大量人体所需的蛋白质、维生素和微量元素，能增加产妇的抵抗力。2.调节肠胃。妈妈们吃山药炖鸡，也可以调理肠胃。
7、坐 月子可以吃淮山汤吗孕妇生宝宝的时候身体会极度虚弱，所以会做月子。在做月子的时候，女性不仅要恢复身体健康还要给宝宝喂奶，这对于产妇来说也是需要很大体力的，所以她会做-0。增强身体抵抗力，对身体恢复也很好吃。做饭的时候可以吃月子吗？Sit 月子能吃吗山药无论是在月子还是哺乳期、产后的妈妈都可以吃山药。
月子餐厅的饮食还是清淡易吸收的。多吃蔬菜有利于排毒。坐的好处月子吃山药 1。保护脾胃，帮助消化。如果母亲脾胃功能较弱，食欲不振，乏力在月子、山药可以有效缓解这种症状，因为山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质可以保护脾胃，治疗厌食和身体疲劳。2、降低血糖。如果有糖尿病妈妈，可以多吃山药。山药中的粘蛋白能有效降低血糖。
8、坐 月子淮山可以吃吗Sit 月子可以吃山药。坐位期间月子，可适量食用山药，山药，具有补气血、健脾开胃的作用。但是不能吃太多，因为山药含有大量淀粉。吃多了容易导致消化不良，腹胀。严重时容易引起胃痛和便秘。因为坐的时候不能做剧烈运动或移动月子，肠胃蠕动较慢，所以吃山药太多容易加重便秘。坐位期间月子，要适量均衡营养，科学饮食。可以适量多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充足够的维生素，提高身体免疫力，还有通便的作用。
9、 月子里可以吃 山药炖排骨吗孕妇食用山药它不仅能补充能量和微量元素，还有助于消化和排便。但这并不意味着山药对所有孕妇都是安全的，也不适合大便干燥的人。所以，产妇在进食前，首先要了解自己的身体状况。以下情况产妇要注意少吃或不吃山药 Oh。是的，你可以。适合人群:一般人群都可以吃。湿热痰瘀者慎用，高血脂者不宜多食。痰湿体质、湿热体质饮食。
营养功效:补肾养血、滋阴润燥、健脾和胃、助消化、滋肾益精、降血糖、延年益寿、增强抵抗力、降血糖、降血脂、明目、扩膈、明目、提高免疫力、保肝降三高。此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、亮泽肌肤、滋肾养阴的功效，还能治疗健忘，更难得的是，这种汤味道甘甜，还具有健脾、厚胃、补肺、益肾的功效。适用于治疗脾虚泄泻、慢性痢疾、劳咳、尿频等。
