A:孕妇是一个极其特殊的群体，在补充营养方面要极其谨慎。孕妇在孕期一定要适当补充一些营养。但需要强调的是，补充营养并不是越多越好，而是要适可而止。过量的补充会对胎儿甚至孕妇造成一定的伤害。比如钙过量会导致胎儿骨骼骨化，导致生产困难，甚至小头畸形。过量维生素A会引起颅面畸形、小头畸形或流产。对于孕妇来说，安全是最重要的。所以微量元素的补充需要在专门人员的指导下进行或者我们一定要选择维生素作为补充。
对于孕妇来说，最好选择各种维生素专门为孕妇配制的。孕妇多种配方维生素根据国际推荐的孕妇每日需要量，按一定比例配制而成。如果不是特别缺某些特定的维生素或微量元素，可以选择最基本的复合-2/。孕妇或准备怀孕的女性应选择“产前维生素补剂”，因为它含有大量的叶酸、铁、锌、钙等对胎儿健康至关重要的元素。
6、月子餐能吃什么?导语:首先恭喜你成为世界上第二伟大的男人的父亲。常见的家常菜也就十几个，满足不了产妇坐月子小时的营养需求。但是，我们毕竟不是星级酒店的厨师，不能换一种方式给老婆做一顿月子饭。一顿看似简单的月子餐难倒了爸爸们。孕妇月子餐推荐食谱:第一周:排毒代谢期第二周:内脏恢复期第三、四周:滋补调养期第五、六周:补气补血期在坐月子的42天里，孕妇的恢复期一般可分为四个时期。
相应的月子餐也可以分为四期。一些月子餐的功效:1。产后恶露:小米、鸡蛋、红糖粥、鸡蛋汤、芪归炖鸡汤。2、产后小便不利:瓜皮排骨汤，山药炖土豆。3、治疗产后脱发:清炒虾仁、麻酱生菜、枸杞黑豆炖羊肉。4、缓解产后失眠:猪蹄豆腐炖蘑菇，腊肉米饭，牛奶燕麦枣花粥。其实做月子饭并不难。只要你掌握了以上四个周期42天的月子餐菜单，再加上爸爸们的满满的爱，就可以为-0的“大宝宝”和“小宝宝”服务了。
7、遇善恩孕产妇营养素哺乳期可以吃吗孕妇营养素用于补充孕妇营养。维生素，但如果孕妇饮食规律、多样化，就没必要吃，食补最好。多注意休息，定期检查。孕妇如何进补维生素孕期进补维生素，提倡以食补为主。维生素在食物中的含量很少，但却是通过食物补充维生素最直接的途径，也是不可或缺的途径。饮食中缺乏维生素会引起人体代谢紊乱，产生维生素缺乏。
怀孕的前三个月是关键时期，叶酸是最需要补充的。叶酸不足会增加胎儿神经管缺陷的风险。补充叶酸的目的是预防孕妇因叶酸缺乏而导致的胎儿神经管畸形和贫血。可以多吃深绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、豆类、全谷物。孕中期建议适当补钙和维生素D。钙的主要食物来源是牛奶、奶酪、酸奶、奶酪、黑芝麻和鱼干，而维生素D存在于全谷物、鱼肝油和营养强化乳制品中。
8、惠氏 维生素孕妇用惠氏玛特纳复合 维生素怎么了？叶酸含量高吗？维生素人通过蔬菜、水果等食物吸收的量有限且不完全。为了补充足够维生素，因为在孕早期需要补充叶酸，所以很多片剂-2也添加了叶酸。这个药片-2叶酸含量高吗？惠氏玛特纳孕妇专用复合 维生素是一款可以帮助孕妇补充23种矿物质的营养品维生素还含有叶酸，有利于维持宝宝的健康和胎儿神经管的发育，满足宝宝日常生长的需要。
9、汤臣倍健 复合多种 维生素孕妇型好吗、孕早期能吃吗针对孕妇体质不足的需求维生素，汤臣倍健特别推出了多款孕妇专用款维生素。汤臣倍健复合综艺维生素孕妇怎么样？未服用此维生素片的孕妇担心疗效，有的女性刚刚知道自己怀孕的消息，打算服用这个维生素片。汤臣倍健复合综艺维生素孕早期可以服用吗？汤臣倍健复合Variety维生素孕妇型是一款专门为孕妇制作的膳食补充剂，富含16种矿物质，维生素，能满足孕期所需的各种营养，使孕妇抵抗力更强，胎儿也能吸收-2。
