可以外出适当活动20天以上，但要避免过度劳累，长时间站立、下蹲。2.产褥期结束时，即产后6-8周，应去医院进行全面的产后检查，了解全身及盆腔器官的恢复情况和哺乳情况，以便及时发现异常，尽早处理，防止延误治疗和遗留疾病。如有特殊不适，应提前检查。产后多久可以运动？1.自然分娩的健康女性，产后休息6-8小时后，分娩时的疲劳可以恢复，可以在床上运动，可以坐起。
6、 坐月子十天可以 出门吗坐月子真的是一件很无聊的事情，但是在我们有了宝宝之后，这个坐月子真的很有必要，因为在生育期间，我们女性的身体会大量失血，免疫力会下降很多。这个月的静坐会尽快帮助我们。但是产后10天可以出门吗？产后10天可以出门吗？一般来说，坐月子需要一个月。当然，不同人的体质和产后恢复情况不同，所以坐月子所需时间也不完全一样。有的人产后两周恢复的很好，对于出门，还是可以的。
另外，坐月子有什么注意事项？1.坐月子期间，一定要控制好夫妻生活。如果在母亲生殖系统未完全恢复前，不控制好夫妻生活，会造成感染或出血，给母亲身体带来严重伤害。2、做月子的时候，妈妈们要注意补充营养，多吃鸡蛋，多喝红糖小米粥，可以补充体力，增强体质。3.坐月子期间注意保暖，不要感冒，不要待在寒冷的地方，尽量卧床休息几天。
7、月子有30天了可以出去了吗从怀孕开始，准妈妈为了适应胎儿的发育，为分娩做准备，身体发生了很大的变化。分娩后，通过一系列的变化，生殖器官和全身(乳房除外)都恢复到了非怀孕状态。这种生理变化大约需要42天才能完成。产妇在坐月子期间，需要6-8周，即42-56天，进行身体、生殖器官和心理的调整和恢复。很多妇产医院的“42天复查”也是基于这个身体康复周期。
如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。
8、月子20天能 出门吗现在的年轻妈妈都觉得坐月子太长，时间过得太慢，所以很多妈妈都希望早点生。其实这种想法是错误的，因为怀孕和分娩对女性的身体伤害很大，所以在坐月子期间一定要照顾好自己，所以有/123。有坐月子20 出门？一般产后至少要休息一个月，这样子宫才能恢复的更好，如果有必要的话不建议坐月子20 出门使用。
产后三天，剖腹产七天，都住在医院。由于条件有限，可以采用局部擦洗。一旦出院，夏天可以洗澡12天，冬天可以洗澡23天，只要是流动的干净的水就可以洗澡(不是洗澡)。最好用温水，对皮肤比较柔和。尽量避免药用或刺激性的沐浴产品，可以选择婴儿专用的。因此，马宝可以在-0期间洗头洗澡。
9、 坐月子25天可以 出门吗长时间卧床不仅不利于产后恢复，甚至可能引起产后抑郁症。所以在坐月子期间，如果条件允许，也可以走出门，如果你符合以下条件，那么接下来的一个月出去走走是没问题的。如果你的家人在产后期间对你照顾得很好坐月子，你的身体没有出现异常情况，说明你产后身体恢复得很好，休息25天左右，可以适当散散步出门，但一定要注意保暖和避风，还有。
