夏天的时候坐月子不要过度包裹，热气太热。但是注意不要露出膝盖、脚踝、脚后跟等。不要碰冷水，最好坚持两个月。当然，坐月子不一定要忍受酷热！现在有空调可以科学使用了。但是，请不要在母婴室直接吹空调。可以把临时空调调到不低于26，除湿，开房间，串舒适的空气。这样可以保证产妇在舒适的环境下不会被加热，也可以保证新生儿不用忍受高温，更容易照顾。
6、 坐月子为什么不能洗脸 刷牙在老人们的传统观念里坐月子期间不能洗头，不能洗澡，连脸和刷牙都不能洗，更别说出门了。其实这种做法是很不科学的。坐月子多注意个人卫生，千万不要洗脸刷牙，因为这样只会增加细菌的滋生，对孕妇造成身体伤害。当然坐月子期间还是需要一定的休息，不能太大意。注意不要被凉风吹到，也不要吃太凉的东西。刷牙洗脸的时候记得要有温水。
为了避免坐月子期间饮食的误区，产妇要了解坐月子饮食注意事项。1.不宜快速弥补，以免损失更大。很多妈妈产后马上喝全汤催乳剂，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加重，不利于泌乳。2、不宜吃生、寒、硬的食物。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。3、不宜吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒等，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，入奶后对宝宝不利。
7、 坐月子不能 刷牙吗?女性在坐月子期间会尽量不接触冷水，因为在坐月子期间不能着凉，接触冷水后容易身体不适。甚至有人听说不能坐月子。坐月子句号当然可以刷牙，但是在刷牙的时候有一些需要注意的地方。1.坐月子否刷牙是坐月子是刷牙。在怀孕期间，由于孕妈妈体内激素水平的变化，妊娠期牙龈炎是一个非常常见的问题。
所以坐月子期是可以的刷牙。2、坐月子如何正确刷牙1、牙刷一定要够软。孕妇用的牙刷一定要够软，不然会伤牙龈。如果是在寒冷的冬天，应该在使用前刷牙将牙刷浸泡在热水中。2.产后3天内最好用手指刷牙即洗洗食指或用纱布包住，在手指上挤牙膏当刷头，在牙齿上来回擦拭，再用手指按压牙龈数次。
8、 坐月子真的不可以 洗澡,洗头, 刷牙吗错误的观点太老套了。想要科学的看待生活，不仅要洗，还要洗。你想想，不洗有多脏；然后，细菌也知道了！坐月子的朋友又到了最弱的时候(此处省略300字)。所以坐月子一定要洗干净，但是要轻洗，快洗，快洗(请下载易就业APP找人办事。此处省略500字)。我不会！夏天热的话坐月子，一个月下来可以吗？
9、 坐月子能不能 刷牙?从科学的角度来说，这种现象主要是因为老一辈认为女性不能淋湿，洗头，洗澡，刷牙，如果刷牙，以后牙齿会疼。传统上坐月子是一个月，30天左右。根据现代医生的说法，产褥期是产后42天。如果不是刷牙，期间牙齿会怎么样？经过仔细梳理，大概可以了解到，导致牙齿脱落的并不是刷牙，而是牙结石/牙菌斑/牙周炎等等。
孕早期频繁的孕吐是不可抗拒的刷牙，刷牙，过程会流于形式，食物会留在口中，滋生细菌产生酸性物质。第二，孕吐会导致胃酸回流到口腔，腐蚀牙釉质，增加龋齿风险。分娩后，体内激素会再次发生较大变化，为了配合宝宝的进食和睡眠周期，产妇的休息和睡眠会失去正常规律，身体机能会下降。如果孕期有牙周炎，产后不刷牙很容易复发或加重。
10、 坐月子能 刷牙 洗澡吗?说到坐月子，这大概是世界上唯一的“中国特色”了。国内很多人坚持坐月子不要出门，有些产后新妈妈即使感觉不舒服也不愿意去医院，往往会耽误治疗时机。当你不得不再次去医院的时候，会更加麻烦和难以治疗。其实早发现早治疗问题，对自己的影响会小一些，也避免了长期服药对母乳喂养的影响。那么，正确的科学方法坐月子？来听听你们白人的看法吧！
尤其是在热天，减少日常清洁会增加孕妇的传染病发病率。其实产妇可以根据自己的身体和卫生情况及时洗头，洗澡，产后42天内洗澡为宜，水温和浴室温度适宜，洗澡时间应控制在10分钟左右，洗完后立即擦干身体和头发，以免着凉。建议等到恶露排出后，产后42天去医院复查，确认会阴等部位伤口愈合良好后再洗澡。
