坐月子 上火我该怎么办？坐月子 上火我该怎么办？1.补充液体降火坐月子 上火。注意多补充水分，可以生津利尿，加速散热，那么第二个月的时候妈妈不注意怎么办上火？坐月子期间上火怎么办？坐月子期间上火不要乱吃药，可以多吃清热解毒的食物来降火，坐月子 上火吃什么可以降火，特别是对于哺乳期的新妈妈，第二个月上火会影响奶水，不好的话宝宝很容易跟着上火。
孕妇生气也不好。孕妇要多吃水果蔬菜，少喝油腻的汤。如果你休养几天，你的宝宝会有更多的奶水。★吃相应的去火蔬菜和白菜，可以清热解闷，方便排便。芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易“上火”的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒。
百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。其实坐月子 上火从根本上来说和产妇饮食不当有关。一般来说，人们认为产后需要进补，所以在接下来的一个月内大量食用人参、桂圆、黄芪、党参、当归等养血补气的中药炖汤是不科学的。最安全的进补方法因人而异。最好看药食同源的中药或补品，经中医把脉后再做进补计划。而且进补是定时的，最好等到产后恶露排出，或者颜色不再新鲜。
在坐月子期间，为了给宝宝提供营养丰富的奶水和充足的奶水，马宝会吃高蛋白高热量的食物，马宝也很容易熬夜喂奶上火。那么第二个月的时候妈妈不注意怎么办上火？有什么好办法预防上火？坐月子期间上火怎么办？坐月子期间上火不要乱吃药，可以多吃清热解毒的食物来降火。1.绿豆。绿豆可以清凉解毒，清热除烦。喝点绿豆汤或粥最适合脾气暴躁、心烦意乱的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。
荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解乳母心烦口渴、口舌生疮、小便干赤、小便黄等现象。杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。3.蔬菜。白菜可以清热，除烦，利尿通便。芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易“上火”的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。
3、 坐月子 上火了吃什么可以降火尤其是正在哺乳期的新妈妈，在第二个月上火会影响奶水，如果不好，宝宝很容易跟上火。平时吃饭要注意，不要吃辛辣易上火食物，更不要吃生冷食物。最好不要吃药清火。多吃蔬菜、白菜可清热除烦，利小便排便；芹菜能清肝泻火，缓解肺胃郁结，常吃有益；莴笋清热、理气、化痰；茭白具有清热解毒的作用，适用于心经火旺、心烦口渴、小便干燥的母亲。莲藕清热生津，润肺止咳；百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。
