另一种说法:不是绝对不能坐月子-2/。产后2-3周左右，如果身体恢复良好，外界温度适宜，女性可以适当外出散步，多活动也有利于身体的恢复。月子女性在坐月子期间，要注意加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，尽量少吃油腻辛辣的饮食，平时多休息，晚上不要经常熬夜。一般产后42天左右身体基本可以恢复。建议去医院检查一下子宫恢复情况。恶露排出期间，更要注意外阴的清洁。
6、坐 月子能 出门吗"我可以坐吗月子-2/？坐月子是可以的出门，但是如果没有特殊情况的话，建议尽量不要出门，尤其是大风天气，因为月子期间关节松弛。坐位期间月子，建议尽量不要出门，但是如果有特殊情况需要出门，一定要戴帽子，戴口罩，穿衣服，避免着凉。一般不推荐。
7、坐 月子50天可以 出门吗女性在冬天坐在月子比其他季节更需要注意。毕竟冬天气温低，冷，风大。女性做完月子有时候需要出门做事情，但是有时候遇到恶劣天气，那么女性在冬天产后50天可以吹头发吗？1.产后女性虽然已经出门50天了，但是如果是在寒冷的冬天，风寒较强的时候还是尽量不要吹，因为毕竟刚分娩不久，还处于虚弱的阶段，如果受到风寒的刺激，很容易引起感冒和头痛，所以天气不好。
因为这段时间气温上升了，阳光也比较温暖，可以减少和避免因为冬天天气太冷，风大而感冒。3.此外，需要注意的是，无论是冬季的哪个时间段出门，都需要采取必要的防寒保暖措施，准备好保暖效果好的帽子、围巾、手套、口罩等防寒物品必不可少。出门穿之前，根据天气冷暖酌情添加较厚的衣服。
8、坐 月子五天可以 出门吗由于女性分娩后身体机能会有所减弱，免疫力恢复需要一段时间。因此，产妇应多卧床休息，尽量不要起得太早出门，以免感冒或其他细菌感染。其实是为了尽快清理恶露，恢复子宫。产妇坐在月子上也不用一直卧床。他们每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。
9、坐 月子可以 出门吗?产妇坐着也可以月子。但一定要保暖防寒，避免吹风感冒，尤其是头部一定要保护好，以免引起头痛。由于产后身体状况不同，有的孕妇身体状况良好，产后一周身体没有不舒服，或者有的孕妇剖腹产10天后可以下床自由行走，也是可以的出门。产后42天是子宫复旧的关键阶段，恶露会排出。此时产妇身体抵抗力较低，容易引起感染。
10、 月子可以 出门吗女性分娩后，身体机能会有所减弱，免疫力需要一段时间才能恢复。因此，产妇应多卧床休息，尽量不要起得太早出门，以免感冒或其他细菌感染。其实是为了尽快清理恶露，恢复子宫。产妇坐在月子上也不用一直卧床。他们每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。
哺乳期饮食注意事项:1。哺乳期应提供充足的优质蛋白质，动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全，不偏食，数量也要相应增加，保证摄入足够的营养，也就是说，除了吃麦片，副食要多样化，一天45顿为宜。3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻，新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻也能补充适量的碘。
