如果月子中奶水不足，先检查乳腺是否畅通。如果有硬块，就需要想办法及时疏通，保证更好的分泌乳汁。然后让宝宝吮吸乳头，刺激乳腺分泌乳汁。平时要保持良好的休息，尽量保证充足的睡眠。另外，要多喝能吸奶的汤。女性生完孩子后需要坐位月子给宝宝喂奶。但是有的妈妈在坐月子月子的时候因为各种原因奶水不足，宝宝每次都吃不饱，让妈妈特别焦虑，一直在积极寻求有效的追奶方式。
1.疏通乳房如果坐位时奶水不足月子，需要先检查一下乳房，看看里面有没有肿块。如果有肿块，说明乳汁已经堵塞了乳房。要及时疏通，乳房可以热敷，也可以用适当的方式按摩，这样奶水可以充足，可以避免乳腺炎。2、让宝宝吮吸乳头。如果月子中的奶水不足，妈妈应该让宝宝多吮吸乳头。宝宝吮吸次数越多，对乳房的刺激越强，可促进奶量更多的分泌。
月子奶水不足的解决方法:一、加强宝宝的吸吮。Many 产妇喂奶时让宝宝把奶吸上来是不对的。一般情况下，产妇每天至少给宝宝喂8次。这样，只要宝宝饿了，喂的越多，奶就会分泌的越多，所以要加强宝宝的吸吮。第二，加强产妇自身营养，保证休息。营养的均衡摄入是非常重要的，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，特别要注意钙和铁的吸收，因为钙和铁在哺乳期特别重要，无论是对宝宝还是对产妇自己。
母乳是婴儿的黄金食品，是其他任何食物都无法替代的。然而，一些新妈妈有奶水不足的问题。产后奶水不足怎么办？新妈妈吃什么奶多？来和我一起了解一下吧。Sit 月子奶水不够怎么办？1让孩子吮吸乳头:孩子出生后，让孩子经常吮吸乳头，刺激乳房分泌乳汁。妈妈的奶越少，宝宝吮吸的次数越多。一般来说，妈咪每24小时至少要给宝宝喂8次奶，一次至少吸半小时奶。
宝贝，饿了就喂。喂得越多，分泌的乳汁越多。2不要随便加奶粉:通常前几天不会有很多奶，四五天后就会分泌很多奶。所以，不要因为最初几天奶水不足而气馁。不要随便加奶粉。第一周，即使母乳很少，也尽量不要随便用奶粉来补充。因为孩子一吃奶粉，吸奶就会变弱，结果就是母乳越来越少。
吃黄豆(花生)炖猪蹄(排骨。炖猪蹄，吃猪蹄，挤奶。给孩子加点奶粉。产后缺乳的饮食:(1)虾皮30g，粳米100g。虾用温水泡半小时，粳米煮粥，早晚温服。适用于肾精不足所致的乳房不通。(2)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用砂锅，分几次吃，便于吸收。(3)生姜500克，猪脚2只，甜醋1000毫升。
分数月食后，烹饪后放置一两周会更好。(4)莴笋籽100克，糯米50克，粳米50克，甘草25克。四料加水1200毫升(三碗)，取汤剂700毫升。除渣分三次温服，1~2剂即可见效。对产后脾胃虚弱引起的血虚、缺乳、少汁有特效。(5)红小豆50-100克。红小豆洗净，加水700毫升，放入锅中，大火煮至豆子煮成汤。去掉豆子，喝汤。
产后气血不足，由于体质虚弱，再加上分娩时气血大量流失，会影响产后乳汁的多少。产后气血不足，在中医里是奶水的来源，气血不足没有足够的营养产奶，导致奶量少。产后母亲没有及时哺乳，没有及时挤出乳汁，以后喂养时间不当导致乳腺导管轻微堵塞。因为奶水不够，所以不会有涨奶的感觉。
如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿，可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院，2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈，产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到足够的休息，补充一些产妇要母乳喂养，就更需要补充营养了。
