怀孕期间，血液总量和红细胞的产生都会增加，但血液总量的增加(主要是血浆的增加)多于红细胞的增加，导致血液稀释，所以怀孕后的血红蛋白会比怀孕前减少，贫血就应运而生了,孕妇孕期多吃鸡血对身体大有好处,而鸡血是富铁食物的代表之一,孕妇可以吃东西补血吗鸡血,鸡血汤的方法:1。
鸡血煲汤材料:主料:豆腐100g辅料:虾米10g，鸡血 50g，鸡肉50g，菠菜50g，鸡蛋50g；调料:香油2g，盐3g，味精2g，胡椒粉3g等。鸡血汤的方法:1。鸡肉切丝；2.豆腐和鸡血切成小条；3.将干海藻浸泡在沸水中；4.菠菜洗净，切成3厘米长的段，用开水烫一下，放入冷水中，捞出挤干；5.锅置火上，放入鲜汤，放入鸡丝、鸡血、豆腐、精盐，烧开撇去浮沫；6.加入菠菜，用湿淀粉勾芡，鸡蛋打开丢入汤中；7.加入醋、胡椒粉、味精、香油。
很多人都知道孕妇更容易贫血。这是怎么回事？孕妇可以吃东西补血吗鸡血？我们先来了解一下下次怀孕贫血的原因。怀孕期间，血液总量和红细胞的产生都会增加，但血液总量的增加(主要是血浆的增加)多于红细胞的增加，导致血液稀释，所以怀孕后的血红蛋白会比怀孕前减少，贫血就应运而生了。如果孕期贫血，容易引起感染，导致胎儿流产、早产、宫内发育迟缓、死胎、死产等。后果相当严重。因此，为了避免孕期贫血，孕妇从孕前和孕早期就要注意多吃富含铁的食物。而鸡血是富铁食物的代表之一。孕妇孕期多吃鸡血对身体大有好处。
三香鸡血汤组成:茴香10g，木香10g，豆蔻10g，鸡血块250g，盐，猪油，葱，姜。用法:将小茴香、木香、豆蔻放入锅中，加入清水500毫升，煮沸30分钟，滤渣取汁；将鸡血块分成小块，释放。加入少许猪油、盐、葱、姜煮熟即可。功效:活血通络，散结化瘀。
4、剖腹产坐 月子吃什么好,做法是怎样的剖腹产月子顺产和顺产在饮食上没有太大区别。应该多吃营养丰富的食物，包括鸡肉、鱼肉、鸡蛋和各种营养素，可以多吃水果和蔬菜，但是吃水果的时候要先用热水烫一下，一个星期就可以正常吃了，只要不吃辛辣生冷的食物。只有剖腹产前1-2天，要吃流质饮食，三天后可以恢复正常饮食，其他饮食同正常分娩。水果和蔬菜没有禁忌，多吃汤类食物有利于泌乳。
