晚上睡觉前不要吃，以免增加消化道负担，影响睡眠。食物残渣停留在嘴唇和牙齿之间，不利于口腔卫生，容易引起龋齿。那些食物不适合当零食:各种高糖饮料、冷饮、冰棍等。，主要是水和糖。吃多了影响食欲，冷刺激会引起肠痉挛和腹痛。油炸食品能量高，不易消化，如炸鸡腿、炸糕等。膨化食品，如雪饼、虾条等，主要由淀粉、糖和膨化剂组成，蛋白质含量很少，会导致肥胖。
5、月子里可以吃饼干之类的零食吗第二个月期间最好不要随便吃零食。生完宝宝后，孕妇会特别虚弱。他们应该多吃牛奶，鸡蛋和瘦肉来补充营养，帮助他们快速恢复体力。如果他们吃零食，可能会对身体造成刺激，留下月子病，并可能影响乳汁分泌。但是不能吃垃圾食品，比如方便面、香肠或者辣条，因为这些食物很难消化，有刺激性，容易导致胃肠道的一些不良影响。
6、 坐月子可以吃巴旦木吗?还有什么坚果营养价值比较高呢?坐月子可以适量吃杏仁。杏仁营养丰富，蛋白质和植物油含量高。核桃一般人都能吃，尤其是脑力劳动者，脾胃不好，皮肤不好的人。坐月子是。和核桃、腰果一样，都是营养价值很高的坚果。一般坚果的营养价值比较高，可以吃核桃或者杏仁。坐月子期间，妈妈们每天都需要吃补血的食物，比如鸡汤、鱼汤等，所以难免会觉得有点累，想吃点别的换换口味。
那么，坐月子孩子可以吃杏仁吗？-0的孩子可以吃杏仁吗？是的，你可以。基本上所有的坚果都是妈妈产后可以吃的，对身体大有好处。杏仁含有蛋白质、植物油、氨基酸，甚至富含胡萝卜素。产妇坐月子吃杏仁可以强身健脑，改善视力、肾、胃、肺，有效促进产后恢复，有助于缓解产后心悸、气喘、咳嗽、腰膝酸软等症状。第二个月期间吃杏仁的注意事项:有以下疾病的女性坐月子不宜吃杏仁。
7、 坐月子可以吃水果吗?-百度宝宝知道虽然现在很多医院都说女性生完宝宝可以洗澡，可以吃水果和坚果，但是我生完两个宝宝的亲身经历告诉我，最好还是按照我们的旧习俗，尽量不吃。生大宝的时候，我出生在上海。当时住的是单间，也就是VIP。相对来说，食物相当不错。生完宝宝后，我一天吃了五顿饭，然后每顿饭后都有水果。医生护士也说我可以吃水果，但是我想既然医生这么说，我就听医生的，所以我就吃了水果。那是夏天，有许多水果，例如。
8、 坐月子可以吃什么小吃坐月子我们可以吃什么零食:紫薯糕坐月子我们在的时候，难免长时间卧床，由于缺乏运动，容易导致便秘，而且生产后肚子里的肉比较松，有便秘的就是大肚子。紫薯含有大量的纤维素，非常有营养。最重要的是可以帮助我们通便，所以非常适合at 坐月子的朋友。另外紫薯有抗癌功能，让我们怀孕的时候也能减肥！听音2 坐月子可以吃什么零食:红豆沙坐月子在合适的时间吃零食，最好是在两餐之间，不要吃太多，以免影响正餐的摄入。
坐月子长时间在家无聊的时候，这个时候是最适合吃甜品的时候。甜点能给我们带来好心情，给无聊的时刻增添一点趣味！红豆沙绝对是怀孕的朋友们首选的甜品。所以生完孩子后，朋友失去了很多营养和血气。这个时候我们需要滋养身体，而豆沙不仅能为我们提供能量，还能补充气血。
9、 坐月子可以吃坚果吗食用，它有两个好处。1.帮助身体恢复。坚果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、锌、磷等微量元素，是极佳的营养补充品。女性产后体力虚弱，气血不足。适量吃坚果可以及时补充蛋白质、碳水化合物等营养物质，对产后恢复非常重要。2.健脑益智脑细胞由不饱和脂肪酸和蛋白质组成，不饱和脂肪酸对大脑发育尤为关键。
开心水果中含有叶酸。马宝吃后开心宝宝可以通过母乳吸收叶酸，有利于宝宝的大脑发育。另外开心水果中含有大量的油脂，有助于缓解便秘，有效改善马宝便秘的症状。2.腰果:腰果含有大量的铁、锌等营养物质，可以帮助马宝产后恢复。生完孩子后，马宝会非常虚弱，在照顾婴儿时经常感到疲惫和虚弱。腰果可以缓解疲劳。
10、做月子能吃杏仁跟 开心果吗?可以喝，但是一定要加热。水果:可以吃温性水果，但是不能吃凉性水果！温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、木瓜、银杏等，凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、橘子、橙子、香蕉、桑葚、柿子、菱角等。中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等，香蕉可以吃，对胃有好处。蔬菜:1，莲藕排骨汤可以治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕有缓解神经紧张的作用。
